多摩センター 首のヘルニア(頚椎ヘルニア) | 多摩センター駅前の整体マッサージならボディケア前田(まめなやつ)【肩こり・腰痛・足の疲れに!】

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ボディケア前田(まめなやつ)【前田歩】の健康ブログ。ほぼ毎日更新中!(多摩市・多摩センター駅前・落合・整体・マッサージ・肩こり・腰痛・足の疲れ)


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季節の変わり目は体調もパッとしませんね。

 

花粉も多いし、年度末だし、環境の変化も…

 

天使の羽を大きく広げて羽ばたきたいのに~!

 

サクッとほぐしてスッキリサッパリ♪

 

ボディケア前田で血流生き生きしてみませんか?

 

 

 

 

 

 

こんにちは

 

凝ってるところを気持ちよく「効かせて」ほぐすボディケア前田です^ ^

 

多摩センター駅前で整体マッサージをやっています。

 

肩こり・腰痛・足の疲れ・頭痛・首こり・全身疲労にお悩みならぜひ一度お試しください。

 

 

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今日の本文ココから↓

 

 

長時間パソコンで激増"首ヘルニア"対処法 20代から始まっている、首の老化:PRESIDENT Online - プレジデント 

http://president.jp/articles/-/24304 @Pre_Onlineさんから

 

 

PC作業やスマホを長時間見ることによってストレートネックになる人が増えているというニュースをいつだったかご紹介しましたが、

 

その次に来るのは首のヘルニア、頸椎ヘルニアということのようです。

 

ストレートネックになると首への負担が増えますのでヘルニアになる人が増えるのもわかりますね。

 

いつも言っているように「長時間、同一姿勢、静止状態」を避けるよう気をつけましょう。

 

厚生労働省だったと思いますが1時間に1回、違う姿勢を取るよう言ってました。

 

仕事に集中してしまうとこれはなかなかハードルの高いことだとは思いますが、

 

体への負担を減らす生活習慣は運動よりもはるかに効果的だし大切なことです。

 

ぜひ一度お考えください。

 

 

 

ところで記事中に…

 

 

”すぐに気付いて整形外科に行けばよいが、首のヘルニアだと気付かず、不用意にマッサージや整体、カイロプラクティックなどで施術を受けると、患部に刺激を与えることになり、余計に症状が悪化する可能性もあるという。”

 

 

などとまことしやかに書いてますが、

 

そこらへんの整形外科の先生は軽度の頸椎ヘルニアなら

 

「軽い運動をしましょう。マッサージなんかも良いですよ」

 

と普通に言ってますけどね。

 

 

 

痛みは筋肉、シビレは神経と覚えておくといいですよ。

 

手にシビレ・感覚異常・脱力などがある場合はヘルニアの疑いが強いのでまずは病院に行かれることをおススメします。

 

最初に整形外科で検査をしてもらって「様子を見ましょう」とか「経過観察」と言われたら、安心してマッサージや整体などに行けると思います。

 

こういう方、実はかなり多いのです。

 

 

 

○できた…○

 

 

確定申告の書類がやっとできた。

 

ホントに疲れた。

 

今年こそ毎月キチンと帳面を整理していこうと心に誓った。

 

マジで。

 

 

 

○おまけ動画○

 

 

 

肩こりにもいろいろあるのですが…

 

 

 

以上。

 

 

 

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【気持ちよく効かせてほぐす まめなやつの ボディケア前田】

 


多摩市多摩センターの整体マッサージならボディケア前田

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最寄り駅:京王相模原線・小田急多摩線 多摩センター駅
多摩市落合1-5-1 グリムコートビル703号室
 


ご利用料金

30分2500円!

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営業時間 9時頃~22時頃(最終受付21:30)

注!)毎週水曜、木曜は定休日です!

次のお休みは 3/7(水)、3/8(木) です。
 

 

【重要なお知らせ】

※3月から火曜日を試験的に営業してみることにします。

定休日は水曜・木曜となります。

よろしくお願い致します。

 

 

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