多摩センター駅前の整体マッサージならボディケア前田(まめなやつ)【肩こり・腰痛・足の疲れに!】

ボディケア前田(まめなやつ)【前田歩】の健康ブログ。ほぼ毎日更新中!(多摩市・多摩センター駅前・落合・整体・マッサージ・肩こり・腰痛・足の疲れ)


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寒くなったり暖かくなったり

 

何だか安定しない天候で自律神経も乱れがち。

 

体調を維持するのも大変です。

 

サクッとほぐしてスッキリサッパリ♪

 

ボディケア前田で血流生き生きしてみませんか?

 

 

 

 

 

 

こんにちは

 

凝ってるところを気持ちよく「効かせて」ほぐすボディケア前田です^ ^

 

多摩センター駅前で整体マッサージをやっています。

 

肩こり・腰痛・足の疲れ・頭痛・首こり・全身疲労にお悩みならぜひ一度お試しください。

 

 

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今日の本文ココから↓

 

 

寒い日が続くとなるべく出歩かないようにしてしまいますよね。

 

なんとなく動くのもおっくうになったり。

 

できるだけ最小限の動きで用を済ませてしまおうとか。

 

でもあんまり動かなさすぎると血行が悪くなるし

 

体が固まって肩もこってしまいます。

 

というわけでこういうのはいかがかと

 

 

【健康寿命UP術】「仕事帰りの5分速歩」で高血圧のリスク減少、脚のむくみや肩こり解消も 

https://www.zakzak.co.jp/lif/news/180124/lif1801240003-n1.html @zakdeskさんから

 

 

帰り道で5分間だけ「はや足」で歩くという簡単なモノ。

 

帰り道なら頑張れる気がするんですけどいかがでしょう?

 

でも都内とかだと人が多すぎて速歩とか無理でしょうね。

 

稲城や多摩まで来てしまえばやりたい放題ですので

 

最寄駅からご自宅までの間で速歩にした方がいいと思います。

 

血行改善、足のむくみ改善、肩こりの緩和などいろいろ良いことがあるそうです。

 

冬の季節、体調のあまりよろしくない方は試してみては?

 

転ばないようにご注意くださいね。

 

 

P.S.

 

 

そういえばお天気の良くない時にあえてご来店になる方がいまして

 

雨の日にもいましたし、すっごい寒い日とか、こないだの雪の日も。

 

ちょっと聞いてみましたら答えは同じで

 

「こんな日はあえて用事を作って出かけないと家にこもりっぱなしになっちゃうから」

 

だそうで。

 

ある程度の年齢になるとそのように考えるんですね。

 

考え方は今日の記事と同じです。

 

理屈ではなく体感で分かってるんですね。

 

恐れ入りましたm(__)m

 

 

 

○雪!ゆき!ユキ!○

 

 

雪すごかったですね。

 

 

 

 

一日で終わってよかったですけど。

 

 

 

 

まだ歩道で凍ってるところもありますので足元にはお気を付けください。

 

 

○ありがとうございました♪○

 

 

 

 

高幡不動に初もうでに行った時のお土産を頂きました。

 

今年も良いことあるといいですね。

 

ありがとうございましたニコニコ

 

 

○おまけ動画○

 

 

 

 

メンタルを大事にする姿勢って大事だと思いますので。

 

 

 

以上。

 

 

 

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よろしくお願いします。

 

 

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【気持ちよく効かせてほぐす まめなやつの ボディケア前田】

 


多摩市多摩センターの整体マッサージならボディケア前田

【頭痛・首こり・肩こり・腰痛・足の疲れ・全身疲労】

最寄り駅:京王相模原線・小田急多摩線 多摩センター駅
多摩市落合1-5-1 グリムコートビル703号室
 


ご利用料金

30分2500円!

60分3500円!

90分5500円!!

120分6500円!!! 

営業時間 9時頃~22時頃(最終受付21:30)

注!)毎週火曜、水曜、木曜は定休日です!

次のお休みは 1/30(火)、31(水)、2/1(木) です。
 

 

 

PC・スマホ・タブレットからの簡単予約は 

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ご予約メールは

 

mamenayatsu782@gmail.com 

※PC,スマホから送信可。

 

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