多摩センター駅前の整体マッサージならボディケア前田(まめなやつ)【肩こり・腰痛・足の疲れに!】

ボディケア前田(まめなやつ)【前田歩】の健康ブログ。ほぼ毎日更新中!(多摩市・多摩センター駅前・落合・整体・マッサージ・肩こり・腰痛・足の疲れ)


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ドヨーンとしちゃってるあなた!!!

 

体や心が滞ってしまうと

 

体は痛いし気持ちまでどんよりしてしまいがち。

 

サクッとほぐしてスッキリサッパリ♪

 

ボディケア前田で血流生き生きしてみませんか?

 

 

こんにちは

 

凝ってるところを気持ちよく「効かせて」ほぐすボディケア前田です^ ^

 

多摩センター駅前で整体マッサージをやっています。

 

肩こり・腰痛・足の疲れ・頭痛・首こり・全身疲労にお悩みならぜひ一度お試しください。

 

 

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今日の本文ココから↓

 

 

 

 

 

 

目からウロコ。腰痛を悪化させる7つの習慣 

http://tabi-labo.com/284924/7-daily-habits-make-back-hurt @tabilabo_newsさんから

 

 

 

1.ぶっちゃけ何もしない

 

2.マットレスや枕が支えになっていない

 

3.特定のエクササイズ

 

4.買い物袋を持ち上げる

 

5.浅く椅子に座る

 

6.古い靴を履く

 

7.インスタグラムを見続ける

 

 

 

何もしないで体を動かさない習慣がついてしまうと

 

筋力が低下してちょっとしたことで腰痛になる可能性があります。

 

だったら何か運動でもしようと始めたはいいけれど

 

特定の気に入ったエクササイズばかりになってしまうと

 

筋力のアンバランスが起きて腰痛になるかもしれません。

 

かといってバランスよくエクササイズをしようと思ったら

 

好きでもない運動までやらなければならない羽目になり長続きしません。

 

枕が合わないからと奮発して店員さん一押しの高級品を買っても

 

やっぱり合わなくて悔し涙にむせび泣くことも余裕であります。

 

モノを持ち上げる時は気をつけようと細心の注意を払っているのに

 

くしゃみ一発でぎっくり腰になったりします。

 

椅子の座り方が大事だというから気をつけていたら

 

気をつけすぎて返って体じゅうあちこち痛くなってみたり。

 

靴は良いものを履けというから新調してみたけど何の効果も感じられなかったり。

 

SNSはほどほどにという忠告に従ったら友達が激減したり…

 

結局のところ腰痛予防の難しさの多くは

 

フィジカルではなくメンタルな部分にあるのではないかと思う今日この頃。

 

数々の苦難を乗り越えてゆくメンタルタフネスが要求されるのです。

 

みなさまいかがお過ごしでしょうか?

 

 

 

○ありがとうございました○

 

 

岩手のはるか、長野のフジを頂きました。

 

こんなにたくさん!ありがとうございましたウインク

 

 

 

○お知らせ○

 

当マンションの給水方式変更工事というのを実施するそうで

 

12月17日(日)9時~5時まで断水する予定です。

 

特に問題はないと思いますが

 

お手洗いを使用する際はバケツでジャバジャバやらなければならなくなります。

 

力仕事が嫌だ!という方はこの時間を避けた方が良いかもしれません(^^)v

 

 

 

○おまけ動画○

 

 

 

凝ってるのと反対側が痛いって不思議じゃないですか?

 

 

 

以上。

 

 

 

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サービスメニューですのでもちろん無料です。

いらない方はお申し出ください。

 

よろしくお願いします。

 

 

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【気持ちよく効かせてほぐす まめなやつの ボディケア前田】

 


多摩市多摩センターの整体マッサージならボディケア前田

【頭痛・首こり・肩こり・腰痛・足の疲れ・全身疲労】

最寄り駅:京王相模原線・小田急多摩線 多摩センター駅
多摩市落合1-5-1 グリムコートビル703号室
 


ご利用料金

30分2500円!

60分3500円!

90分5500円!!

120分6500円!!! 

営業時間 9時頃~22時頃(最終受付21:30)

注!)毎週火曜、水曜、木曜は定休日です!

次のお休みは12/5(火)、6(水)、7(木)です。

 

PC・スマホ・タブレットからの簡単予約は 

簡単予約システム RESERVA
(ご希望当日の予約状況などがわかります)

 

ご予約メールは

 

mamenayatsu782@gmail.com 

※PC,スマホから送信可。

 

 mamenayatsu@docomo.ne.jp 

※PC,スマホから送信不可。
 

 

ご予約のお電話は

 090-7278-8566

 

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