多摩センター駅前の整体マッサージならボディケア前田(まめなやつ)【肩こり・腰痛・足の疲れに!】

ボディケア前田(まめなやつ)【前田歩】の健康ブログ。ほぼ毎日更新中!(多摩市・多摩センター駅前・落合・整体・マッサージ・肩こり・腰痛・足の疲れ)


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ドヨーンとしちゃってるあなた!!!

 

体や心が滞ってしまうと

 

体は痛いし気持ちまでどんよりしてしまいがち。

 

サクッとほぐしてスッキリサッパリ♪

 

ボディケア前田で血流生き生きしてみませんか?

 

 

 

こんにちは

 

凝ってるところを気持ちよく「効かせて」ほぐすボディケア前田です^ ^

 

多摩センター駅前で整体マッサージをやっています。

 

肩こり・腰痛・足の疲れ・頭痛・首こり・全身疲労にお悩みならぜひ一度お試しください。

 

 

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今日の本文ココから↓

 

 

 

ストレッチのニュース - デスクで座ったままできる!肩甲骨まわりをほぐす簡単ストレッチ - 最新ボディケアニュース一覧 - 楽天WOMAN 

https://woman.infoseek.co.jp/news/bodycare/gatta_ww-online-11132 @Rakuten_WOMANさんから

 

 

 

肩甲骨に付く筋肉は18種類あります。

 

腕や首の動きの要になっているのですね。

 

なので首が凝ろうが肩が凝ろうが腕が痛かろうが

 

とりあえず肩甲骨はほぐさなければならないのです。

 

「話はそれからだ」的な重要な部分なのです。

 

セルフケアをする場合も肩甲骨を動かして固まらせないことはとても大切。

 

いろんなやり方がありますし、どれが一番いいとかもありません。

 

自分がやりやすいもの、気に入ったやり方でOKです。

 

今回の記事中にあるやり方は比較的簡単なものです。

 

ただし一生懸命やってしまうとメチャクチャ肩が凝ります(!)

 

鍛えるのではなくほぐすイメージで

 

ゆる~く、かる~く、いいかげんに、力まずに…

 

じゃないと後がキツいですよ。要注意です。

 

 

 

 

タイのお土産を頂きました。

トムヤンクン味とかマンゴーとか面白い♪

ありがとうございますウインク

 

 

 

軽井沢のお土産を頂きました。

紅葉もキレイ、温泉もグー、ご飯も美味しく、お買い物もばっちりだったそうで。

いいですね~♪うらやましい限りです。

ありがとうございますチュー

 

 

 

○おまけ動画○

 

 

 

開脚前屈、今はここまで。

 

 

 

以上。

 

 

 

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よろしくお願いします。

 

 

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【気持ちよく効かせてほぐす まめなやつの ボディケア前田】

 


多摩市多摩センターの整体マッサージならボディケア前田

【頭痛・首こり・肩こり・腰痛・足の疲れ・全身疲労】

最寄り駅:京王相模原線・小田急多摩線 多摩センター駅
多摩市落合1-5-1 グリムコートビル703号室
 


ご利用料金

30分2500円!

60分3500円!

90分5500円!!

120分6500円!!! 

営業時間 9時頃~22時頃(最終受付21:30)

注!)毎週火曜、水曜、木曜は定休日です!

次のお休みは11/14(火)、15(水)、16(木)です。

 

PC・スマホ・タブレットからの簡単予約は 

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