多摩センター駅前の整体マッサージならボディケア前田(まめなやつ)【肩こり・腰痛・足の疲れに!】

ボディケア前田(まめなやつ)【前田歩】の健康ブログ。ほぼ毎日更新中!(多摩市・多摩センター駅前・落合・整体・マッサージ・肩こり・腰痛・足の疲れ)


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ドヨーンとしちゃってるあなた!!!

 

体や心が滞ってしまうと

 

体は痛いし気持ちまでどんよりしてしまいがち。

 

サクッとほぐしてスッキリサッパリ♪

 

ボディケア前田で血流生き生きしてみませんか?

 

 

 

こんにちは

 

凝ってるところを気持ちよく「効かせて」ほぐすボディケア前田です^ ^

 

多摩センター駅前で整体マッサージをやっています。

 

肩こり・腰痛・足の疲れ・頭痛・首こり・全身疲労にお悩みならぜひ一度お試しください。

 

 

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今日の本文ココから↓

 

 

 

スキンケアのニュース - 朝の体操が身体によい理由と消費カロリーとは - 最新ボディケアニュース一覧 - 楽天WOMAN 

https://woman.infoseek.co.jp/news/bodycare/skincareuniv_45406 @Rakuten_WOMANさんから

 

 

 

ラジオ体操が意外にいいらしいというお話をこのブログでも書いたことがあります。

 

今回は朝やった方がいいということと消費カロリーについてです。

 

単純に朝やった方が体も頭もスッキリ目が覚めるし習慣化しやすいということですね。

 

夜寝る前の軽い運動は睡眠の質を上げるといわれますが

 

なんとなく寝る前のラジオ体操は…気分じゃないですね。

 

実際のNHKラジオでは

 

あーたーらしーいあっさがきた♪

 

という歌から始まってましたし。

 

 

 

というわけで朝に一票投じます。

 

消費カロリーなんですが

 

これがなんとゆっくり歩くのよりも消費カロリーが高いんですね。

 

ちょっと驚きました。

 

ただしこれはかなり一生懸命やった時のことです。

 

中学生の時みたいにダラダラやってたんではダメですよ。

 

男子わー、ちゃんとやってないからいけないと思います!

 

みたいなことを女子の学級委員から言われるようではダメなのです。

 

わかりましたか男子!

 

というわけでラジオ体操やってみてはいかが?

 

 

 

いつ、ぬー、さん、すー、ごー、ろく、すつ、はつ、って発音するんですね。

 

ご当地弁でのラジオ体操もいろいろありますので探してみると面白いかもですよ。

 

ご当地体操といえばこちら。

 

 

ほぼ一言もわかりませんでした。

 

「ん」から始まる単語はアフリカの言葉だけだと思っていましたがどうやら間違っていたようです。

 

 

 

○おまけ動画○

 

 

 

ねん挫などで「靭帯を伸ばす」という時のイメージがどうも違っているようなので。

 

 

 

以上。

 

 

 

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【気持ちよく効かせてほぐす まめなやつの ボディケア前田】

 


多摩市多摩センターの整体マッサージならボディケア前田

【頭痛・首こり・肩こり・腰痛・足の疲れ・全身疲労】

最寄り駅:京王相模原線・小田急多摩線 多摩センター駅
多摩市落合1-5-1 グリムコートビル703号室
 


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