豆ママ日記:メンタル編 | まめたにあずさの音楽ブログ~鹿児島市のボイストレーナー~

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わたしが日々大事にしている事です。

毎日10分だけ。
10分だけ本を読むようにしてます。
10分だけ英語の勉強をしています。
いつも基本は「10分」です。


決して頑張りすぎないように、でも楽しみながら続けていけるように、あえて「10分」という短い時間を設定しました。
今の私にとって続ける事が何より大切なので。

最近生徒さんの中でも頑張りすぎて疲れてしまったーえーんえーんえーんなんて方もちらほらいたので、、、、自分がいつも意識している事をちょっと書いてみました。

自分のペースでやる!というのも大事だと思います。どれくらいの時間ならストレスがかからず楽しみながら続けられるか。

毎日ほんの少しの時間でも、大切に有意義に使いたいなと思います。



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