いまはスマホのアプリがあって
便利ですね。
ありがたいことに
そろそろ生理が始まることも
知らせてくれます

そしてもともとは生理が
かなり不順でした。
でも最近は規則的に来てくれます。
この半年で環境はガラリと変わり
いろんな出来事が立て続けにあったけど
身体へのダメージがなくてよかった

ただ、生理痛は少しあります。
以前、婦人科で処方していただいた
薬を飲むとやはり楽になります。
我慢せず薬を飲むことは大切ですね。
実は婦人科も新しいところを
探さなきゃいけないのです。
最初はなんでもそうですが
勇気がいりますね💦
栄養が足りてない、
特にビタミン不足は痛感してるので
いつもはB群やCを接種するのですが、
今回はマルチビタミンにしました。
1日1粒がいいですね

