目覚めのメッセージ記録

愛情を注いでもらうと与えたくなる。

与えられる。

まず自分を愛で満たしなさい。

愛してもらえるように(努力)しなさい。

体の中をきれいなものと入れ替える。

呼吸と同じ。

どんどん出す。

ノートに書き出す。

心、食べ物、想い、言葉、

イメージする。

吐き出す、取り入れる。