「不安」「心配」を感じてしまう人へ。 | Lumiere LIfe 〜輝く人生プロジェクト〜

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こんにちは。

 

今日も人生を楽しんでいますか?

 

今日からお盆休み、大型連休に入る方も多いですね!

 

「やったー!明日から休めるーーーー!」って思って昨日お仕事を終えられた人も多いでしょうね!

 

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なのに今日のタイトル。ちょっと重くね?って話しですが、実は全くそんなことがないですwww

 

 

 

私は仕事が好きですが、そんな私でも「休み」ってキーワードにはやっぱり「嬉しい」って感情が芽生えます(笑)

 

何でしょうね〜。昔からの癖でしょうか?

 

学校に行くことが「苦しい」「嫌だ」って感じた経験、会社に行くことが「嫌だ」「行きたいくない」と感じた経験があるから、「休み」って聞くとテンションが上がる癖がついてしまったのだと思います(笑)

 

 

学校に行くことが「楽しい」でしかなくて、仕事に行くことが「楽しい」でしかなかったら、きっと

「お休み」=「残念」って感情になったのかもしれません。

 

これが思考癖です。

 

思考癖は気付いた時から変換することができるんです。

 

 

 

 

今の私は自由業なので依頼があればお仕事しますし、なければ休みます(笑)

 

でも、最近はそのお休みを使って自宅の整理をしてメルカリで売ってます(笑)

 

結果、働いています(笑)

 

メリカリが仕事か!って自分ツッコミをする日もこの頃は多いです。

 

 

 

 

「お休み〜!」って思っても脳は思考しているし、身体は働いています。

 

私の身体はとても働き者だな〜って自分で感心しますwww

 

 

 

 

 

今は「働く」=「楽しい」に変換できているので、会社員時代の「休み」=「嬉しい」という感覚とは全く別な感覚の「嬉しい」感情のような気がします。

 

どっちかというと別に嬉しくもないけど思考癖で「嬉しい」ように感じてしまうような、そんな感じです。

 

 

 

 

 

 

さて。

 

今日のテーマは「不安」「心配」。

 

 

「私、すぐに不安になります・・・こんな私、ダメですよね。。。」

 

「心配性を直したいんです・・・もっとポジティブになりたい。。。」

 

 

と相談されること、多いです。

 

 

 

 

そんな時

「不安ってネガティブに捉えがちだけど、不安になることでその最悪な結果にならない、って信じてない?」

って質問するんですね。

 

そうすると大抵

「はい。心配すると大抵そうはなりません。」

と答えてくれます。

 

 

「不安」は「不安」を引き寄せる。

とか

「思いは現実になる」

という話しはよく言われていることなので、「不安」になることをとてもネガティブに思ってしまうんですよね。

 

 

でも、「不安」な気持ちの本当の奥底にある気持ちがネガティブなのかポジティブなのかによって現実は変わってきます。

 

 

 

「心配すると実際にはそうならない」=「最悪な現実にはならない」

「不安になることで現実は大丈夫な結果になる」

 

ということを信じて心配しているということは、心配しているんじゃなくて心配しているふりをしているだけなんです(笑)

 

だから、ネガティブじゃなくて実はポジティブ(笑)な思考なんですよ♡

 

 

こんなことをお伝えしています。

 

 

 

でもね。

 

こんなことを話している私も時々ものすごく不安になることがあるんです(笑)

 

でね。

 

人に話しておきながら自分が「不安」になることを「悪いこと」だって思っていたんですね。

だから、一生懸命に不安にならないように不安材料を頭から消そうとしていたんですね。

 

 

そして、昨日ある方のお話会に参加して質問してみたんですよ。

 

 

「時々不安になるんですけど、どう対処したらいいですか?」って。

これ、いつも質問されていることじゃないか!って思いながらね。

人の意見を聞きたかったってのもあるんですけどね。

 

 

 

そしたらその答えが

 

「人間は不安を感じる生き物です。」

 

「不安は一生消えることはありません。それが脳の仕組みです。」って言われたんです。

 

 

そのことで人は考えて行動できるって。

だから不安がない人は人間としてダメになっていく、と言われました。

 

 

それを聞いた途端

 

 

「不安」=「サイコー」

 

に思考変換!笑

 

 

 

 

そういえば、AIにはなくて人間にはあるものは「感情」なんですよね。

 

「不安」も感情の一つ。

 

ということは「不安」を感じるというのは「人間らしい」証拠。

 

 AIに負けない証拠!笑

 

 

 

今「不安」を抱えている方がいらっしゃったらそれは「サイコー」なことです(笑)

 

人として成長するし、AIに負けません!

 

「不安」を「ポジティブ」に変換する癖、つけていきましょう!

 

 

 

 

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