妊活を始めると言うとなんだか大変そうなイメージがありませんか？
改善するポイントなどはたくさんありますが、まず自分で心がけたいこととして、
まずは、良質なたんぱく質を積極的に摂っていきましょう♪
妊活中から十分に摂っておきたい栄養素の一つとしてたんぱく質です‼️
栄養素と結びつき、体のあちこちに運ぶ役割があります。
またたんぱく質の中でも特に肉や魚、卵などの動物性たんぱく質はより効率よく摂取出来るので、オススメです✨
飽きずに続ける為にも様々な食材からたんぱく質を摂取するようにしましょう🎶
Mama Veil
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