能天気OLが開業しちゃった!~社会保険労務士としてやっていけるのか?日々の成長日記

コネもお金もない、人脈あるけど客はない・・・そしてもしや頭も足りない?!『ないない尽くし』の私だけど、開業しちゃいました。

本当に困ったときには必ず誰かが助けてくれたから、その人たちに恩返しするつもりで私もあなたを助けたい!


テーマ:

労働安全衛生法の改正により
従業員が50人以上の企業は
ストレスチェックを行うことが義務化されました。



50人未満の企業は努力義務ですので
会社でやることはないかもしれません。



しかし、ストレスというのは
自分では気づかずためていることもありますし、
いつもと変わらず過ごしていても
多くのストレスを受けている場合もあります。


たとえば昇進するなどといった
プラスの出来事でも環境が変わることが
ストレスの原因となりますので
自分ではわからないこともあります。




まずは、ご自分のストレス状況を把握して、
自分の心の状態に気づくことが大切です。



そしてストレス過多の状態であったら、
まずはセルフマネジメントでストレス発散を試み、
ご自分で対処するのが難しければ
専門家を訪ねてみるなどしましょう。



厚生労働省の「こころの耳」というサイト内で
ストレスチェックができます。

http://kokoro.mhlw.go.jp/check/



全部で57問ありますが、
そんなに考え込まずにまずは答えて
ご自分のストレス状況を確認してみてください。





伊藤社会保険労務士事務所HP
http://itojimusyo.sakura.ne.jp/index.html


2015年5月に出版した伊藤の著書

『夫が死ぬ前に妻が知っておく67のこと』

http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4761270829/kankidirect-22/




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