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年収400万円台の家計簿  
 改め 
 ハニ子のやりくり・ダイエット頑張るブログです

パパ45歳 財団職員
ハニ子 43歳 某ファストフ-ドでパ-ト勤務
チビオ 7歳 1年生
チビ子 3歳

平均月収22・5万円(財形貯蓄、生命保険を引いた額)
パ-ト代 5〜7万円
ボ-ナス年3回90万ちょい

月の生活費は7・5万円で
やりくりしています  
 7月から月曜断食を始め65キロ→マイナス8キロ成功      目標54キロに向け継続中です

こんばんはー

楽しい休みもあっと言う間
マックは楽しいけど
なぜか行きたくない日もある

行っちゃえば
楽しいんだけどね


さて
月曜断食良食日
今日のご飯

お昼
モスで
菜摘照り焼きチキンと
ミネストロ-ネ、アイスコ-ヒ-(ミルク)

レタス盛り盛りでうまっ!

・・・
では物足りず
モスチキンも
久しぶりのモス満足満足

パパお弁当
ポ-クソテ-、自家製冷食ペンネ
ナス煮浸し、ホウレン草お浸し
ペパ玉ご飯


おやつ
義実家でひじきの煮物味見
龍角散のどスッキリ飴1個


夕飯
・プルコギ
(プルコギ味付け肉に
キャベツ、玉ネギ追加)
・ブロッコリ-
・キャベツス-プ←残りニンジン追加
・ヒジキ煮物←お義母さんから
・雑穀ご飯


私は
・豆腐にホウレン草、ブロッコリ-
大豆もち麦ミックス
・キャベツス-プウインナ-なし


夕飯後
癒しの紅茶豆乳


今日は
レモン白湯2杯
白湯、水1リットル弱

目標に届かずー

本当は
午前中に半分はクリアしたいけど
明日は無理だから
午後にちょこちょこ
飲んでいこー