産後の座り方にはさらなるご注意を! | 吉祥寺・新宿・出張訪問【女性の不調・疲れ解消専門】ローズメール整体院 

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こんにちは!

新宿・出張訪問の整体院

ローズメール整体院の水口かおりです(^^)

 

―――――――――

 

今日はステキな天気の東京でした~

 

湿度がない感じで、

スッキリさわやか♪

 

朝、

患者さま宅に出かけるさいはちょっぴり寒かったのですが、

徐々にすがすがしい感じに。

さわやかでしたね~

 

そんな中、

産後整体ケアを行ってきました。

 

産後3週間のお母さんということで、

新生児ちゃん♡にお会いできました。

 

自分の出産が終わってしまうと、

なかなか会うことができない新生児ちゃん。

 

可愛すぎます♡

 

まだまだ「赤ちゃん」という言葉がぴったりのちっちゃい命。

でも、

大きな声で泣いて、

元気一杯で。

 

小さくてかわいくて、

泣いててもそれも可愛くて(^^)

 

こんなに小さかったっけ?

って不思議な気持ちにも・・・・

 

うちの子もこんなだったのね~

と感慨深くなりましたよ。

 

 

 

 

さて、

産後のお母さんの身体について。

 

 

今日、

お母さんの姿勢をみていて気付いたのですが、

床に座る際には、

なんとなしに“横座り”しちゃっていました💦

 

そう!

 

なんとなしにしちゃいますよね。

 

でもこれが危険☆☆

 

あとは、

これから子ども広場とか、

親子遊び講座とか、

児童館に行くようになると、

 

お母さんってけっこう床に座ること多いんですが、

そのときに、

横座りやぺちゃんこ座りをしている方の多いコト💦

 

 

これ、

産後の骨盤にとっても、

姿勢にとっても、

内臓に対しても、

下腹部ぽっこりに対しても、

腰痛に対しても

 

いいことないですよ!

 

 

床に座る際は、

注意してくださいね。

 

それから、

椅子に座る際の脚組みも、

とくに産後半年くらいは行わないほうが絶対良いです(^^)

 

経験からなのですが、

これまで診てきた方たちも、

そういうことを注意できてる方の方が、

いろいろ早く良くなっていきます。

(日常的に身体に良くないことをしている人は調整しても戻ってしまいやすいです。)

 

 

ついつい赤ちゃんのために一生けん命になりがちですが、

自分の身体が長持ちするってことは、

これからの育児にとっても大事です!

 

少しずつご自身の身体も省みてあげてください。

 

 

産後整体ケア後は、

身体も緩んで姿勢も変わってすっきりです。

 

今後のための骨盤底筋ケアもご指導しています。

キレイな産後にも役立ちますよ!

 

 

*産後整体ケアはこちらから*

 

 

6月のご予約枠わずか!お早目のお申込みお待ちしております(^^)
 

 

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