子育てにも超オススメ！『見える化』とは？

子育てママ専門カウンセラー・コーチ

みきです

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さて！今日のブログでは、

「子育てにも超オススメ！『見える化』」

について、お伝えします。

なぜ、子育てにも

『見える化』が超オススメなのか？

では、結論から！

「コミュケーションが

　とーっても楽になる！」

 からです。

『見える化』とは、一般的に

活動の実態、問題点や課題を

書き出して見やすくし、

客観的に共通認識する技術です。

特に、

話し合いの場面では、

会話は、「音声」なので、

すぐに消えてしまいます。

これを

図や絵・文字などにして、

構造的にわかりやすく

まとめていきます。

そうすることで、

会話の内容や複雑な情報が、

伝わりやすくなります。

↑

以前、訪問診療・看護・介護に関わる多職種が集まり、

「見える化」事例検討会をした時のマップです

さらには、

・継続的に見続けられる

・忘れても見直せる

そんなメリットもあるので、

忘れっぽい私は、

日々、『見える化』に

助けられてます

これを

子育てのコミュニケーションに

応用すると、

子どもが言いたいこと、

ママが伝えたいことを

会話しながら書き出します。

すると、

会話のズレも修正できて、

知りたい、伝えたいことが

共通認識しやすくなるんです

↑

小4の凸凹娘ちゃんと1日24時間について『見える化』

したホワイトボード

娘の場合は、

・話の内容からイメージする

・頭の中で考えていることを言語化する

ことが苦手…

そのうえ、

ADHDの特性があるので、

会話があちこちに飛んで、

話が噛み合わなーーい

なので、

会話の内容を書き出して、

さらに、娘の気持ちも

書き出してみる

↑

娘と夏休みの課題（平和の絵）に、描きたいことを

会話しながら『見える化』

すると、

「娘の言いたいことと、

　私の理解がズレてるー」

なんてこともわかってきて、

早めに修正できるから、

お互いが、

「わかってもらえた！」

「伝わったー！」

が、増えて、

ストレスも減って、

お互いの満足度も高い！

以前は、

お互いの話が

なかなか噛み合わず、

「違う！もういいよ！」

娘がブチッ！…キレた…

なんてこともありましたが

今年の夏休みの課題

「平和の絵」は、

とっても素敵な絵になりました

↑

平和といえば…と、危うく交通安全のポスターに

なりそうだったけど、仲良し家族の絵に変わった！

もし、

すぐに効果は出なかったとしても、

長い目で見ると、

必ず変わって来ます

ママだって、子どもだって、

このままじゃありません。

必ず、成長していきます。

今が、過去になって、

めちゃくちゃ大変だったけど、

愛おしい日々…

に、変わる日が来ます。

子育てにも超オススメ！

　『見える化』

ぜひ、試してみてね！

そう！未来のイメージも

ポジティブに『見える化』すると、

何かいいことがあるかも

このブログ読んだけど、

それでも気持ちが不安定…

自分を整えたいけど、

一人じゃムズカシイ…

そんなママは、

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ママ自身が整って、

「めっちゃラク〜！」　

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子どもは、

元気にのびのび！！

ママも

ぐ〜んと楽しく、

ラクになれます！

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