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★大田区★産後から始める骨盤ケア&プレ更年期ケア*Mama's Workout*

大田区を中心に活動中の内閣府認定フィットネスインストラクター/健康運動実践指導者HIROKOです。
産後から始める骨盤周りのケアや更年期ケアをお伝えしています。今も10年後も走れる体で笑顔溢れるルンルンな毎日を!

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  • 2月スケジュール配信後、1時間経たずに満席になり、少々ビビっておりますがそれだけからだに対...

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    児童館でウワサになっている私のレオタード姿

  • 先生…児童館で先生のレオタード、噂になってます…と、クラスに参加するママから聞いた時は、ま...

  • いつも満席の池上クラス自分のベビーだけでなく、他のベビーにも癒されながらのエクササイズはと...

  • 知らなかったせいで娘アレルギーを悪化させてしまったかもしれない…..気になるマ...

  • 産後ダイエット成功の鍵は親子で参加出来たことこれを言われるととっても嬉しい反面寂しい気もし...

  • 年末年始を越えて腰回りがもっちりしてきたという連絡が最近多く、何を隠そうわたくしもでござい...

  • 3人目の産後が1番キツかったと話してくれたママ。そりゃそうだよね上2人の子を見ながらの産後...

  • 先日初めて池上の“日本海”に行ってきましたアレルギー表示も公開していたので安心できたのが何...

  • 雪と凍結みなさん大丈夫でしたか?私は見事に自転車で転倒しました十分気...

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