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• 最近PCと向き合い改めて思うこと
• 産後の体はこんなだったなーの振り返りの続き…半年過ぎたらもう体は変わらない、と嘆くママ...
• 無料オンライン産後エクササイズレッスンはまだまだ続きます！生活に根付いたエクササイズで...
• 産後の体がグズグズ感じなくなってきた今日この頃。二重飛びもそこそこ出来るまでに回復...
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  最近覚えた言葉
• 産後1年くらいのときはここまで出来ませんでした。体がバラバラな感じがして少しずつ...
• オンライン産後エクササイズ、受け付けまーす！産後の体って本当にグズグズですよね。筋...
• 娘がもう3歳なので産後ではない？？いつまでが産後？？大丈夫、いつまででも産後！一緒に...
• 明日よりオンラインエクササイズクラス受付開始しますオンラインエクササイズは思ったより...
• 昨日はお風呂前にひと暴れ立派な有酸素運動です筋肉のバランスを考えると反対バージョンも...
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  今だから見れたこと
• 筋腹もうまく作れました筋肉はたくさんの繊維が集まったもの。産後のママ、みずみずしい筋...
• 邪魔されながら…プランクはお尻をあげてはいけません。が腰を反るよりは練習としてお尻をあ...
• 無料オンラインプライベートレッスン♫実際のクラスレッスンより汗がかけたとコメントいただ...
• ひっそりと…15日から予約スタートです#大田区#大田区ママ#久が原#千鳥町#...
• 誰からも何も反応がなかったらどうしよう…と不安からスタートしたオンラインレッスンですがグル...
• 5月グループレッスンはラスト25日のみの受付になりました！25日は産後のむくみをどうに...
• レッスン中のベビーはだいたいいい子にしてます♫抱っこしながらのレッスンももちろん大丈夫...
• 3人子どもを産んで柔軟性もさらにアップ筋トレだけじゃダメ、ストレッチだけでも限界がある...
• オンラインだからこそシンプルに。コロナ自粛、産後、育児、家事…時間が限られてるからこそ...

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