今日も頭が賢くなる塾弁作るぞ〜‼️














昨夜の茄子の肉味噌の残りでおにぎりにしよう🍙

かぼちゃの煮物や、ひじきの煮物も入れちゃおう!
















 頭が賢くなる栄養素は、

●カルシウム→脳の回転を高める.

●レシチン→ 記憶力アップ.

●ビタミンC→ カルシウムの吸収を高めて、精神を落ち着かせてくれるから集中力アップ.



なので、

●カルシウム→ひじきの煮物

●レシチン→卵 

●ビタミンC→みかん かぼちゃ

を入れました。











れんちび、茄子の肉味噌をあまり食べてなかったからさ、おにぎりにして食べやすくしました😆😆😆










ひじきの煮物は甘い卵に入れました。


牛乳を少しだけ入れると、昼までふわふわです。



















はる兄は家で食べたいと言うので、茄子の肉味噌卵とじ丼にしました✨✨✨

肉味噌を少し甘くして、卵に麺つゆを足してご飯が進むようにしました。



















杏ちゃん、のんびり朝ごはんです。

朝が弱い。
















杏ちゃん「くまさん」ってさ。


よく見たらクマさんだ😳😳😳





⭐️明日からモザイクモール港北の都筑阪急で餃子売りま〜す!!

是非、爆汁肉餃子、食べてみてください🤩🤩🤩