なんだか体がだるいな~!!今夜は疲労回復晩御飯にしよう!!
まず、お酢を使って酸辣湯スープを作ろう!!
サンラータンスープは疲労回復効果のあるたんぱく質(鶏肉と卵)がたっぷりです。お酢のクエン酸効果でさらに疲れをフッとばそう!!
お次は、あさりとキャベツの酒蒸しを作ります!!
あさりは疲労を回復してくれる栄養素がいっぱいです。キャベツを入れてあさりのうま味を汁ごといただこう!!
そして、最後は、レバニラを作ります!!
レバーといれば疲労回復効果抜群の食材です。ニラと一緒に食べるとさらに効果がアップ!!
疲労回復晩御飯ができた~!!
いっただっきま~す!!
杏ちゃん「あさり美味しい~!!」
貝が好きだよね。
杏ちゃん「ママ、あさりもっと食べたい!!」
レバーも食べてね。
すると、杏ちゃん「杏ちゃんお姉ちゃんだからレバー食べられる。」
めずらしく進んでいくね。
すると、杏ちゃん「レバー美味しいよ!!」
みんなが食べやすいように味付けは甘辛にしておいたからね。
次の瞬間、白米を一気にかきこみました。
レバーさんをかき消すかのように。
そして、はる兄「え~、(晩御飯は)レバーなの?」
レバーはすごいよ~。頭もよくしてくれるしさ、成長期のお前さんは食べないといけない食材だよ。
はる兄、レバーを口入れた瞬間、白米を一気にかきこんでいました。
お前さんもか。
はる兄「ふ~。」
ちょっときつい晩御飯だったようです。
すまんね。お前さんたちが喜ぶおかずも必要だね。
☆まるで小籠包です!!爆汁肉餃子の通販始めました~!!→爆汁肉餃子
☆YouTubeのチャンネル登録お願いします~!!→みきママチャンネル
☆Instagramのフォローお願いします~!!→みきママ Instagram