真ん中っ子の風邪!!! | 横浜あざみ野 3年後もキレイな私でいるエクササイズ教室!健康美人で魅力的な自分に!

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あざみ野駅徒歩4分しなやかで強い心と体作り、柔軟性アップ、筋力アップ、バランスの良い整った体をつくるエクササイズ教室(ストレッチ、筋トレ、インナーマッスル、有酸素運動、姿勢改善、腰痛肩こり予防、健康ダイエットなど)

やっと回復した真ん中っ子
3日ぶりに学校へ

ちょっと前からお腹痛いと言って
突然の嘔吐!
布団が大変なことにガーン

大丈夫じゃない笑い泣き
泣き出す真ん中っ子をなだめながら

3ヶ月の末っ子を避難させ
久しぶりにどうしよー
アタフタしてしまった

2日目から落ち着いてきて
3日目は大事をとってお休み

いつも仲良く遊んでいる子のママさんからも
寂しがってるよ~と
ラインをもらって
伝えると嬉そうに

早く遊べるようにたくさん食べる~❗


元気になってきな
健康が一番

学校ではインフルエンザが流行りだし
胃腸炎はあまりないようだった
熱が出たりお腹が痛くなる子がいるようだ

食事を意識して
よく寝て
よく遊んで
真面目に勉学に励め~笑

健康第一と言いながら
落ち着くと欲がでるチュー

まずは夫と子供達の健康管理だ!

体の歪みについて
体の歪みにより、いろいろなところに
体の不調が出てきます。

筋肉をほぐし、鍛え、伸ばす
体を整えることが大切です。
こちらは4回のレッスン後の結果。
「横を向くと痛みがあった首の痛みが減り
動かしやすくなった」
「ひどい肩こりが改善された」
嬉しい声を聞けました!




【産後ケア中🌸エクササイズ食事改善メンテナンス日記】

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