無農薬野菜と完熟トマトいただきました! | 横浜あざみ野 3年後もキレイな私でいるエクササイズ教室!健康美人で魅力的な自分に!

横浜あざみ野 3年後もキレイな私でいるエクササイズ教室!健康美人で魅力的な自分に!

あざみ野駅徒歩4分しなやかで強い心と体作り、柔軟性アップ、筋力アップ、バランスの良い整った体をつくるエクササイズ教室(ストレッチ、筋トレ、インナーマッスル、有酸素運動、姿勢改善、腰痛肩こり予防、健康ダイエットなど)

 
遠方から両親が遊びにきてくれました!
仕事の合間に朝到着、15時過ぎに帰るという弾丸旅行ですね。
 
孫に合いに、核家族の我が家も心配で来てくれました!
子供達は遊びに来るの~!と大喜び爆  笑
逆に弾丸過ぎて帰りの遠距離こっちが心配だ笑い泣き
 
実家から無農薬野菜をたんさん届けてくれました!
完熟トマトは教室の生徒さんからいただきました。
生徒さんの友人が自家製農園をしていて、とても色のいい濃厚トマト!
鶏肉、ほうれん草、玉ねぎ、完熟トマトでコトコト煮込んで
最後にチーズをからめていただきました。
ありがとうございます。
 
 
子供達はキュウリにマヨネーズつけてボリボリ!
みずみずしく美味しい!
 
浅漬けも作りました。
 
 
 
 
ナスの浅漬け
 

 
 
遠方からありがとう照れ
 
妊娠後期の血液検査、貧血気味とのことで。
まだ薬などは必要ないけど気をつけてねと。
上の2人の時は、何もなかったのにな~。
後半戦食事改善をしないと!
 
 

【エクササイズ 食事改善 妊婦生活日記】

ベルInstagramはこちら

 

 

ベル【教室案内】ベル

♦最寄り駅 田園都市線orブルーラインあざみ野駅徒歩4分

♦HPはこちらから

♦レッスンメニュー

♦最新レッスン日程

♦エクササイズ結果 ボディメイキング成果

♦アクセス

手紙お問い合わせ

 

ベルお問い合わせ・レッスン日程など

友だち追加