2分の一成人式!妊娠中の体の変化! | 横浜あざみ野 3年後もキレイな私でいるエクササイズ教室~私のヘルスライフ~

横浜あざみ野 3年後もキレイな私でいるエクササイズ教室~私のヘルスライフ~

あざみ野駅徒歩4分しなやかで強い心と体作り、柔軟性アップ、筋力アップ、バランスの良い整った体をつくるストレッチエクササイズ教室(姿勢改善、腰痛肩こり予防、健康ダイエットなど)


テーマ:
 
4月なのに今日も寒い!
雨の中、みなさんありがとうございました爆  笑
幼稚園や小学校の春休みなどお疲れ様でした。
我が家の子供達は花粉症の中、毎日元気に公園を走りまわり
春休み中にやろうと買ったドリルも半分も埋まらず笑い泣き
元気が一番ですが(笑)
 
進級や入園、入学など準備をしていたママさん、新社会人、環境が大きく変わってしまった人など。
この時期は緊張によるのか肩や首まわり、肩甲骨周辺のコリが増えます。
慌ただしい時期でもあり、呼吸が浅くなり気持ちが自分のペースなっていない人も増えます。
体の弱い部分に不調が出てしまったり。
 
 
体を鍛えるとともにメンタルも強化、自分の心のペースを保つようにしていきたいですね!
 
 
 
 
妊娠5ヶ月になり、服も変わってきました!
GUワンピース
マタニティーレギンス
締め付けないゆるく動きやすいものへ
 
 
 
お腹も膨らんできました!
仙骨が後ろに出てきた感じ
恥骨も痛む
下腹部もジンジン
体が変化し続けています!
 
だいぶ前ですが上の子の2分の一成人式がありました。
昔はなかったけれど今は違うんですねー。
実行委員になった長女は当日までの準備でバタバタとがんばっていました。
司会をやるにも声が届くのかと(笑)心配であったけど
下の子と一緒にお風呂に入っていたときに
大きな声で2人で練習していたので
その成果が当日でたようです!
 
当日はつわりのピークガーンと花粉症笑い泣きではありましたが
感動をありがとう!ニコニコ
子供の成長した姿を見れるのは幸せなことです!
 

 

桜【お問合せはこちらから】

 

【教室案内】

♦最寄り駅 田園都市線orブルーラインあざみ野駅徒歩4分

♦HPはこちらから

♦レッスンメニュー

♦最新レッスン日程

♦エクササイズ結果 ボディメイキング成果

♦アクセス

 

手紙はこちらから

http://ameblo.jp/mamabody/theme-10093359091.html

 

ベルお問い合わせ・レッスン日程など

友だち追加

 

 

ピラティス☆健康美ラインエクササイズ紗加さんをフォロー

ブログの更新情報が受け取れて、アクセスが簡単になります

SNSアカウント

Ameba人気のブログ