満員御礼!日常生活の中ちょこっと意識で姿勢改善! | 横浜あざみ野 3年後もキレイな私でいるエクササイズ教室~私のヘルスライフ~

横浜あざみ野 3年後もキレイな私でいるエクササイズ教室~私のヘルスライフ~

あざみ野駅徒歩4分しなやかで強い心と体作り、柔軟性アップ、筋力アップ、バランスの良い整った体をつくるストレッチエクササイズ教室(姿勢改善、腰痛肩こり予防、健康ダイエットなど)


テーマ:
健康美ラインエクササイズ紗加です!


横浜市青葉区青葉台フィリアフォールにて
体験講座をさせていただきました!

今回は30分の講座!
呼吸法
柔軟性がアップする関節ストレッチ
姿勢改善お腹のコントロール
肩甲骨ほぐし
こちらの4つを紹介しました。

お子様連れのママさん~70代までの方に参加いただきありがとうございました爆笑

満員御礼照れスペースが足りず椅子に座って参加いただいたり、立って見学しながら体を動かしていただいたみなさまもありがとうございました爆笑




みなさんに毎日をもっと過ごしやすく
女性として輝ける!
動きやすい体に!

私が経験してきた心と体のケア、ヘルスライフを分かりやすくお伝えできてきたら嬉しいなと思います。


他にもたくさんのブースがあり賑やかなイベントで楽しかったです!


あっという間に3月!
子供達の部屋も進級に向けて片付けしてすっきりさせたい!
ニトリで収納家具を注文しましたー。
どうやったらあんなに散らかるんでしょうね笑い泣き
春休みに一気に片付けしよ!


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