無料ミニ体験講座「お腹-3センチ引き締め簡単エクササイズ」青葉台! | 横浜あざみ野 キレイなウエストラインを作る!エクササイズ教室

横浜あざみ野 キレイなウエストラインを作る!エクササイズ教室

あざみ野駅徒歩4分朝時間(午前中)でしなやかな心と体作り、インナーマッスルを鍛えて柔軟性もUP!バランスの良い整った体をつくるエクササイズ教室


テーマ:
 
こちらのイベントの中でミニ体験講座を開催することになりました!
2019年2月1日(金) 13:00~18:00 入場券500円
あおばゆかいな春フェスタ」  青葉台駅徒歩3分
横浜市青葉区民文化センターフィリアホール
東急スクエアsouth-1 本館5階 
ホール14団体、ホワイエ30団体が楽しい舞台やたくさんの体験や講座が開催されます!
 
 

 
私はミニ体験講座をやります!お子様連れOK!
「お腹-3センチ引き締め簡単エクササイズ」紹介
・姿勢改善方法
・肩甲骨ほぐし
・体の流れを良くする関節ストレッチ
・お腹まわりのコントロール方法
 
2月1日(金)16:00~16:30
無料ミニ体験講座
入場チケット500円

 

 

日常生活でちょっと体の意識をすること
外見も魅力的に健康にも自信にも繋がります!
 
 
姿勢、歪み改善にて腰の痛みが改善された方
お腹まわりも筋力UPで引き締まりました。
 
 
 
体が左側に傾きやすかったのが少しずつ中心へ首まわりのこり、肩こりが改善された方
 
 
 
柔軟性が向上された方
 
 
 
 
今回は寒さで猫背になりやすく姿勢が崩れることで不調が出やすい肩まわり、背中の凝りがほぐれるよう簡単な肩甲骨ほぐしを行います。
 
 
 
 
 
ぜひ遊びに来てください!!!
お待ちしています!
 
 

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