姿勢改善で腰痛予防!体幹力UPで不調改善! | 3年連続!医師に「運動しましょう!」と言われやっと動き出しました!!

3年連続!医師に「運動しましょう!」と言われやっと動き出しました!!

3人子育て運動する時間なんてない!毎日必死の精一杯。体調不良続き。そんな中、健康診断D判定1つ、C判定2つ。医師から3年連続…笑顔で運動しましょう!と言われ…そろそろまずいな!動き出しました。

健康美ラインエクササイズの紗加です。
 
 
生徒さん
週1回1ヵ月の効果
ウエスト-5cm
下腹部-7cm
太もも±0㎝
 
柔軟性がUP!しました。
 
 
 
 
腰回りも徐々にほぐれてきました!
 
 
反り腰だった腰回りも筋肉がほぐれ整いまっすぐに!
 
 
 
 
 
 
 
体の不調が改善されました!
 
 
素敵なエクササイズライフで1日が毎日が輝きます照れ
ありがとうございました。
 
 
 
 

 

 

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