皆さんお元気ですか？
よく考えるのですが、うつが治ったというのは、
どのあたりのことを言うのかな？と思っていました。
①病院に行かなくなり、薬も飲まなくなる
※日常生活（家事、育児など）はそれなりに
出来るようになっている。
落ち込んでもしばらくすれば（早くて一晩～
長くて１，２週間ぐらい）元に戻れる。
②病院へ行っているが、薬はなし。または頓服のみ。
※①と同じ
③病院へ行き、薬を定期的に飲んでいる。
※①と同じ
④病院へ行き、薬を定期的に飲んでいる。
※日常生活（家事、育児など）は一人では出来ず
横になっていることが多い。
落ち込みが長く続く（２週間以上） など。
（個人差があるかと思います）
かなりおおざっぱな分類で申し訳ありませんm(_ _)m
家事や育児が「それなりに出来る」ってどういうこと
なのか？というつっこみもあるかと思うのですが・・・
弁当やお総菜も使いながらも家事が出来て、
保育園などの送迎が出来る・・・あたりだと考えて
いただくと良いかなと思うのですが・・・
どうしても、①の病院へ全く行かない、薬も飲まない、
そして家事は完璧に近い（部屋ピカピカ、料理全手作り、
洗濯アイロンお裁縫等々もバリバリやってしまう）
育児も完璧に近い（送迎はもちろん、ママ友ともランチや
お茶に行って社交的、PTAもすすんで出来る、
子供に習い事や塾をさせられて、その送迎も出来る）
なんていうのをゴール（治った）ということに
してしまうと・・・
私も含め、特に元うつっぽいお母さんは、
ほとんどが治ってないような感じになると思います
①～③の※部分
※日常生活（家事、育児など）はそれなりに
出来るようになっている。
落ち込んでもしばらくすれば（早くて一晩～
長くて１，２週間ぐらい）元に戻れる。
これが、大事なんではないかと・・・
「それなり」でも「まぁ良いかなぁ」と思えて、
実際それなりに家事育児が出来ている。
そして、落ち込みがあっても、長期化しない。
私は、それが第一目標で良いと思うんです
どうでしょうか？？？
私は、うつの薬は今は飲んでないですが、
３種類ぐらい内科等の薬を飲んでて、通院してます。
それでも、健康だし、日常生活に影響がないし、
長く見て、薬を飲んだ方が良いと思えるので、
飲んでいるところです。
通院しない、薬を飲まないのをゴールにすると
私もとっても辛くなってしまうので・・・
うまく付き合いながら、やっていきたいなぁと思います
追伸です
コメント欄のさきりんさんの内容がとてもわかりやすいので、
そちらも見て頂ければ嬉しいです
