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自分のカラダを自分でケアする
筋肉をゆるめる事で
全身の60兆個の細胞に酸素と栄養をしっかり届ける
細胞の活動により出てきた二酸化炭素と老廃物を
しっかりカラダからだし、排泄する
これらは筋肉が柔らかくなって初めてスムーズに行く
筋肉が堅くなっていると
酸素と栄養は細胞に届かず、カラダの中を老廃物と二酸化炭素で
よどんだ状態になる
私達のカラダが元気で入れるのは細胞に酸素と栄養がスムーズに届き
老廃物や二酸化炭素を排泄するリズムがスムーズだから
もし、酸素と栄養が渡らず、二酸化炭素と老廃物で溢れたならば
カラダの60%を閉める水分はほとんどが体液
この体液がよどんだ状態が二酸化炭素と老廃物で溢れた状態
冷え性もしもやけも血行不良ではない
血液は心臓が一定のリズムで送っている
血液が運ぶ酸素と栄養が細胞まで届くことができるのは
間質リンパ液が血液から細胞まで渡しているから
この間質リンパ液のめぐりが良ければ
冷え性やしもやけに悩む事はない
カラダの働きの半分が間質リンパ液の働きです
あなたの体は綺麗なお水が流れていますか？
あなたの体はよどんだお水が流れていますか？
同じ流れるのであれば綺麗な水が流れていて欲しい！
セルフケアを学びみんなキラキラ良い笑顔
みんなお肌艶々です。
同級生が3名もいた
同い年の仲間が同じ技術を取得して歩むなんて
とても素敵♪
どんどん顔が小さくなるケア
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