いつも、お読みいただきありがとうございます。
６月３日(月)のブログで、赤ちゃんが夜に何回も起きちゃうのは、コレのせいかも？という話をしました♡
で、今日はお約束通り、「赤ちゃんに夜ぐっすり眠ってもらうために、気を付けたいこと」について、お話ししていきます
それはズバリ、「お昼寝は、昼の環境のままで寝かせる」ということ。
お昼、赤ちゃんが寝たからといって、カーテンしめてお部屋を暗くしていませんかー？
物音をたてないように、そーっと動いたり、小さな声で話したりしていませんかー？(キモチはめちゃくちゃわかる。せっかく寝たのに起こしたくないもん。）
でも、昼間に夜みたいな環境を作ってしまうと、赤ちゃん自身、昼と夜の区別が付きにくくなって、リズムが崩れてしまうことも
そうなると、夜の眠りが深くなりにくい･･･。
なので、赤ちゃんがお昼寝する時は
・明るいままで
・生活音は気にしすぎず
・生活音は気にしすぎず
過ごしてみてね
あとは、お昼にたっぷり体力消耗してあげることで、しっかり眠ってくれますよー♡
少しでも参考になったかな？？
次回は、いよいよ最終回！７日(金)のこの時間に、「夜しっかり眠れないママに、大切なこと」をお伝えしますね。＾＾
最後までお読みいただきありがとうございました♪
鑓 沙絵
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