今日の朝食夏野菜とチーズのキーマカレー
(舞茸、オクラ、茄子、トマト、玉葱)
血糖値スパイク防止に
イージーファイバー
シークヮーサー入り桑の葉
乃が美のパンを少々🍞
ピリ辛ニラ素麺←これ美味しかった
キムチの素、ニラ、ラカント、胡麻油を混ぜて冷蔵庫へ
茹でた素麺に胡麻油、だし醤油を混ぜ
ニラをのせて生卵を🥚
ある日の昼食は蕎麦屋へ
このお店は鶏天が大人気🦃♥
おろし蕎麦
ある日の昼食は
讃岐うどんと天むす
夕食は主人が作った
サムギョプサル、茄子の味噌炒め、鮭の塩焼きなど
ある日の昼食は豚かつ屋で
麦飯、ヒレカツ
ある日の夕食
居酒屋で牛肉のタタキなど。
この後、近所に飲みに行ったので翌日二日酔い
(今は怖くて繁華街には行けない
)
)昼食はうどん屋へ
おろしうどん
夕食は主人が作った
お刺身炙り、お吸い物、十八穀米ご飯、オクラなど
ある日の朝食
カレーうどん(低糖質麺)、ササミのカツレツ
先日、コロナ県内６人目が出てたんですが
翌日に友人二人から電話があり
公表されていない情報を詳しく聞き
恐ろしくなりました
どうか広がりませんように‥
自粛中に植えた夏野菜が収穫出来るようになり
楽しいです、来年もしよ
少し前の記事に書きましたが
主人が寝返りした直後から
左の肋骨辺りが痛むというので、整形外科でレントゲンを撮ってもらい
骨には異常なし
多分、軟骨を傷めたと思うと言われてたのですが
それから約１０日過ぎても
痛みは強くなる一方だというので
内科に行って
詳しく検査してもらおうかと思っていたんですね、
すると今度は左側にだけ湿疹が出来て
それが痛くてたまらないと
数日後、皮膚科に行くと帯状疱疹でした
子供の頃に水疱瘡になり治っても
ウイルスは体内に残るそう。
胸痛も帯状疱疹が原因だそう
夜もまともに眠れない痛みだったらしいです
四十代にも増えているそうですが
待合室で一緒になった２０代のお嬢さんも帯状疱疹で通院中だと。
合併症や後遺症を起こすこともあるので
原因不明の痛み(神経痛のような)や
痛いぶつぶつが出た時は
帯状疱疹も疑ってみないとですね
予防出来るなら
５０歳になったらしとこうかな
私も今年、橋本病がわかったし
四十代半ばにもなると色々ありますが
今日が残りの人生で１番若い日！
ストレスにならない程度に
何となく継続し
楽しく元気に生きていかなければ