おはようございます、ライフケアコンサルタント®竹下小百合です。
先日の青森お仕事のつづき（笑）
私のミニ講座の後、お料理の先生は
時短！発酵！体によいお料理をデモンストレーションしてくださいました。
盗撮（笑）
もう手際よく、40分程度で
目の前で、こういったデモンストレーションを見るのは初めてだったので。
手際の良さに、圧倒されました～
私も家で、実践！！
家にあった野菜とお肉で
しかも、このままドーンって出しちゃいました（笑）
幸せは自分の心が決める。
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