本日はこの秋開催！
【シニアのための
カラダメンテナンス教室】
のご案内です‼️
えっ？シニアのリアルレッスン？
って思いますよね。
長引くコロナ状況で、
運動不足を感じたり、
運動の場所が失われてしまった方も
います。
ずーっとお声を頂いていて
考えていたんですよね。。。
実は私、
コロナ前まで、約3年間
「シニア体操」を
担当していました‼️
（まだ髪型がショートカットでしょ？笑）
すごく筋トレ、ストレッチ以外に
脳トレ体操などをみんなでして、
楽しくて、笑いあふれる
レッスンだったんです😊
けれど、残念ながら
コロナ状況により
現在もまだ開催出来ていません💦
カラダの不調を感じると、
心も重たくなるシニア世代の皆さんが、
一緒にストレッチや筋トレや、
脳トレしたり！と
楽しい時間を共有しながら
どんどん笑顔を取り戻し、
だんだん出来ることが増えて、
カラダの機能も改善し、
心身の健康を取り戻していく場面を
たくさん見てきました😊💕
私もとてもやりがいある
レッスンでしたが、
コロナで再開を諦めていたんです😭
でもここで
「先生、運動不足がよくないよ！
ぜひ教室やってよ！」
というお声をたくさん頂き、
少人数、コロナ対策万全で
シニアのための教室を
スタートするに至りました。
初回は
9/28(火) 10:00〜11:00です‼️
私のi-styleオンラインスタジオ
LINE公式に
シニア世代の方にも
ご登録頂いていますが、
オンラインは苦手な方もいたため、
今回のリアル教室をぜひ
ご検討下さいね。
ですが、ほんと少人数ですので、
実はあと1名様の空状況なのです、、、💦
ご興味のある方は
今後毎月開催していく予定ですので、
LINE公式にご登録しておいて
下さいね。そして、
「シニア体操希望」とメッセージを
下さい！
優先的にお声をかけさせて頂きます‼️
一緒に無理なく
運動不足や筋力低下を
解消していきましょう♡
ご両親や、祖父母が参加したい！
ももちろん大歓迎です❣️
ご縁を楽しみにしています😊
i-styleオンラインスタジオでは
🔸充実の総合ボディメイクプログラム
「癒す」「鍛える」「矯正する」
を全て叶えるフィットネスプログラム
🔸心身の健康Lifeを実現！！
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「アーユルベータ」パーソナル診断
で皆さんの心身の健康作りを
サポートさせて頂きます♡
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【次回のオンラインレッスン】は
9/12(日)11:00〜
「背骨コンディショニング〜全身ケア〜」
ぜひお気軽にご参加下さいね！
レッスンへの単発参加もOKです👍