💢ソファに転がったまま動かない夫にイライラ
💢ゲーム機を手放さない子どもにイライラ
💢人を召使と思っている義実家にイライラ
💢話を聞かない母親にイライラ
💢仕事を押し付けてくる同僚にイライラ
イライラ
イライラ
イライラが積もって
やってられない！！という時は
あなたに
余裕がない
エネルギーが足りない
一人の時間が足りていないなど
何かあなたに不足している合図てす。
例えば
あなたが
密かに推しと付き合っていたとします。
もう、幸せ一杯です💜💜💜
想像してください…
えっ？不倫？
あくまでも例えですよ〜
夫に優しくできちゃうかも
そして
イライラが減りそうな気がしませんか。
もし
推しと付き合っているならば
心が潤いますし
気持ちに余裕ができますよね。
もちろん
パパラッチに撮られないかなど
他の心配は出て来ると思いますが。
兄弟喧嘩に見える…？
普段は子どもが
兄弟喧嘩すると
イライラするけれど
今日は推しとデートの日💗
だったら
いつもより気にならないのでは？
いつもよりイライラしないで
喧嘩に対応できるような気がしませんか？
推しと付き合うという
例えは極端ですが
あなたに余裕がない
エネルギーがない
満たされてないと
イライラは増殖する可能性が高いです。
イライラと向き合い
根本的な解決を計るにも
心がイライラで支配されていたら進みづらいです。
エネルギーチャージっぽい！？
ですから
イライラが募る時は
イライラさせる相手のことを考えて
さらにイライラを募らせるより
私は
いま余裕がない
エネルギーがないんだと気付いて
何かエネルギーチャージするのをオススメします。
あと、
エネルギー不足の自分が悪いんだ…と思わないでください。
それだけ頑張っている
エネルギー使っているんだと
自分を労ってくださいね！
