イライラの原因が
周りにあるとは限りません。
自分の中にあることも・・・。
自分の中にあるイライラの原因の一つに
我慢があります！
我慢しているとイライラしますよね💦
でも、この我慢に気づかないことがあるのです。
それで、周りが原因かと思ってしまうんです。
例えば…
仕事から帰ってきてコーヒー飲んで一息つきたい。
でも、夫が帰ってくるし夕飯の準備しよう。
しょうがない…。
準備をしていたら夫が帰ってきて「疲れたー」プシュ！ビールをゴクゴク…。
何を！イライラ！！となることありませんか？
私はまさに↑これでした（笑）
一息ついたら時間がなくなる、後でゆっくりできない、寝るのが遅くなるという考え（思い込み）から、仕事から帰宅後一度も座らず料理をしていました。
夫の場合ゴクゴクではなくストレッチをするのです。
その後、手伝ってもくれるのです。
でも、ストレッチをしている夫を見てイライラ
そして手伝ってもらってもモヤモヤしていました。
結果、イライラしているので家族に怒りながら（八つ当たり）夕飯作りの日々でした。
家族の空気はどんよりしていました。
イライラ→八つ当たり→八つ当たりしている自分にダメ出し。このループをグルグルしていました。
オラクルカードと出会ってから、このことについてリーディングをしました。
うっすら夫がすぐ手伝ってくれればと思っていた私が、メッセージから気づいたことは一息つくのを我慢していたことでした。
自分が一息つきたい気持ちを我慢して料理を作っていたので、一息ついている夫をみてイライラしていたのです。 私は我慢しているのにズルい！！
次の日、帰宅後一息ついてみました。
夕飯を作らなきゃとあせる気持ちはありましたが、からだが緩んでいくのを感じ気分も軽くなりました。
その時、小さな望みを叶えるだけで、こんなに気分が変わるんだと実感しました。
もちろん、夫がストレッチをしていてもイライラしませんでしたし、私の八つ当たりがないので家族の空気も穏やかになりました。
小さな我慢の積み重ねが、イライラを増やし、日々をしんどくさせます。
小さな望みに気づき、可能なことには応えてあげると、
イライラが減り、気持ちが楽になっていきます。
（簡単にできないことは、まずその望みを知るだけでも違います。）
私はイライラが減り、気持ちに余裕ができるようになると
今まで目くじら立てていた
夫の脱ぎっぱなしや
子どもが宿題をやらないことなども
気にならなくなりました
まず、最初の一歩は小さな我慢に気づくことです！
イライラしたら、「あれ？私、何か我慢している？」と立ち止まってみてください。
今まで小さな我慢を、積み重ねていた方は、
なかなか我慢していることに気づくのが難しいと思います。
そんな時は、リーディングメッセージの力を借りてみてください。
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