“今” 自分で自分の機嫌を
取れない人は
パートナーが出来ても
好きなことが仕事になっても
お金が手に入っても
一緒…
いや、手にした分
振り回される出来事も
増えるから
不機嫌度も回数も
今より増すだけ
人の機嫌を取ってる場合じゃないし
人に機嫌を取ってもらおうとするのは論外
まずは自分。
自分で自分の機嫌を
取れる大人になろう。
その為にも、、、
自分の不機嫌理由とちゃんと向き合おう。
不機嫌になるのは
目の前の出来事のせいじゃない
目の前の出来事は
ずっと不機嫌を溜め込んできたあなたが
“出てくるきっかけ”
にすぎない
せっせと毎日どんな不機嫌を溜めてるんだろう？？
何を我慢している？？
1人で頑張らないといけないと思い込んでいない？
誰も私のことをわかってくれないと悲劇のヒロインごっこしていない？
あなたが勝手に一人で無理して頑張って、周りを責めていない？
私のこの大変さ、わかってよ！！！
って無言で訴えても
伝わらないんだよね。
だから、周りもあなたをどうサポートすればいいかわからない。
あなたがもし、通常が不機嫌モードだとしたら
周りがあなたをシャットダウンしているんじゃなくて
あなたが周りをシャットダウンしているんだよ。
自分が傷つきたくないから
自分が呆れられたくないから
自分がガッカリされたくないから
自分が嫌われたくないから
自分が怒られたくないから
どうせ話したところでわかってもらえない。
どうせ話したところで変わらない。
どうせ話したところで結局自分一人でなんとかするしかない。
って、勝手に決め込んで、それを信じようとしている。
そして、それは無言のメッセージで相手に伝わっていて
相手を傷つけている。
自分からシャットダウンしていて
相手を自分理由で勝手に傷つけといて
自分が傷つけられたようなフリするのはもうやめよう。
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