献立作り その2

その2

１週間づつ(ヨコ)を考える
メインは味付け、調理法を変えて。




小鉢は野菜中心にメインとのボリュームのバランス、味付けを変えながら。

第１週
(月)
けんちんうどん
ひじきご飯のおにぎり

(火)
唐揚げ
切り干し大根のサラダ

(水)
鯖味噌煮
こんにゃくキンピラ

(木)
ホタテピラフ
クリームシチュー

(金)
酢豚
ほうれん草ゴマ和え




次は第2週
考え中～(*^ー^)ノ♪





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