こんにちは！
暑くなったり、涼しくなったり…
体調を崩している方も多いようですね。
5月が終わったら、5月病も終わるのかな？
あっという間に梅雨に入りそう
私はと言うと、10日間くらい更年期＆PMSで
なんだか調子の出ない期間だったんですが、
今はやっと抜けたので、気分がスッキリしています！
生理終わって久しぶりにヘアカラーしてきた！
ヘナ染めを勧められて、真っ黒な髪になりましたー
暗黒期間は自分も苦しくて
疲れやすかったり、家事のやる気が出なかったり、効率悪くてイライラしたり、眠かったりするんですが…
身体が重いだけじゃなくて、気分もドヨーンとするんですよ。
でもね、やっぱり、生きているからこそ、つらいなーって思ったり、もっと毎日生き生きと過ごしたいのになーってモヤモヤしたり
なんなら、
「もうすぐ父の一周忌だけれど、大っ嫌いな弟に会いたくないな〜、あー最悪！」
って思った後に
「お父さんの一周忌なのに、こんなこと思っているますでごめんなさい」
って思ったり…
まぁ、色んな感情を抱えて日々を生きているわけですが。
最近、思ったんですよね。
どんな感情も、生きているから感じられる。
心地よい感情ばかりが良いのかといえば、そうとばかりも言えない。
例えば、ドーパミンの作用で気分が高揚するときとか。
行きすぎたらギャンブル依存症に繋がるわけだし…
なんか、いい気分だけを感じることを重視して、一見マイナスな感情を「悪いもの」とし過ぎている気がするなーって。
父が亡くなってから、特に思うんです。
あぁ、感じるって、生きてるってことだな、って。
私が弟を「嫌い！」って思うことも、どうでもいい人に対しては、感じない感情。
何かしらの関わりがあり、その人に対する思い入れもあって、期待して、気持ちもかけて、裏切られたり、悲しい感情を感じだから
嫌いになったり、憎んだりするわけで。
負の感情を感じる時は苦しいけれど、その人に対して、それだけ気持ちを燃やしているんだもの。
それは形を変えた愛でもあるよね
愛の定義って…
プラス感情に伴うものだけじゃないと思うんですよ。
そう思わないと、自分の中の負の感情が消化仕切れないという部分もあるケド
でも、感じちゃいけない感情はないと思うし
生きてるってことそのものが、かけがえのないことだから。
生きてるからこその感情なわけだし。
自分の負の感情を、自分で受け止めること。
否定しないで、丸ごと受け止めてあげること。
「そうなんだね、そう感じるんだね。」
「あなたがそう感じるのはあなたの自由だよ」
って。
誰にもわからない、あなたの中の感情まで、優等生でいる必要はないよね♪
「こんなことを感じてはダメ」
自然な気持ちをおさえつけると、爆発しやすい気もします、経験上（笑）
感情を開放して、どんな感情を感じる自分をゆるしてあげた方が、
一時期は苦しいけれど、結果的に、抜け道も自分で見つけられるんじゃないかなー。
モヤモヤしてるときは、家計簿も溜まりがち
そしてコンビニが多くなりがち
ちなみに、ペットのコジマで買ったのは、カブトムシの幼虫です！2匹で500円だったー！
