こんにちは♡
ココロの温活をサポート
助産師🌸あこ🌸です✨
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添加物は控えた方がいいですか？
赤ちゃんに影響しますか？
質問を受けました
ズバリ
医学的根拠は乏しいです
ただ
ネットで調べれば様々な見解が
見つかると思います
医学も不妊治療の世界も、発展段階
そんな中
どうやって情報を信じて対策をしていくか
わからなくなること、ありますよね
？
？
妊活対策したいけど、情報が多くて迷う
そんな時にオススメなのが
自分の中で
一つの最低ラインを作っておくことです。
たとえば
カフェインとお酒だけは妊活中はやめる、とか。
グレーゾーンは
その日の気分で変えていいことにするんです
♡今日は添加物を控えて
お惣菜をやめて手作りしようかな。
♡今日は疲れたからコンビニにしよう。
添加物より疲労の方がよくないよね？
みたいな感じに
最低ラインを決めておけば
制限しすぎて、苦しくなることも減り、
また
『これだけは妊活のためにできてる』という
安心感が生まれんです
ゆるっと妊活していこう
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