こんにちは♡
ココロの温活をサポート
助産師🌸あこ🌸です✨
プロフィール→♡こちら♡
お久しぶりな投稿になります
なんだか最近、慌ただしくて。
自分の思考に 
笑
笑『慌ただしい』って
時間の余裕がない時よりも
心の余裕がない時に
使ってるんですよね
最近の、あこ🌸のモヤモヤは
我慢して相手を受け入れようとしていたこと。
自他ともに認める
思ったことは素直に言うタイプの
あこ🌸なんですが 笑
相手も頑張ってくれているし。
ちょっとガマンすればいい。
ガマンというほどのことでもないから。
些細なガマンを見ないふりしてたら。
日に日にどんどんモヤモヤしてきて
このままじゃ心の余裕が
なくなっちゃう
そこで！
ノートを取り出し
今の感情を全て書き出したんです
もうイヤだ！
放っておいてほしい。
私は関係ない！
そのまんまの感情を書き出して
イヤだったんだね。
がんばってたね。
もう我慢しなくていいよ。
その感情を全部受け入れて✨
何がイヤ。
どうしてイヤなの？
イヤなことをそのままにしたワケは？
一つ一つ、振り返って
どうなったら、うれしい？
最後に
望みに目を向けて♡
そうしたら
どんどん気持ちは晴れてきて
不思議と
私も相手も良くなる選択が
思い浮かんだんです
相手のためと思って
些細な『イヤ』を我慢。
そうしないといけない場面をあるけれど。
イヤな気持ちを
自分だけでもわかってあげる✨
そうすると
物事は意外と好転するんです
罪悪感からくる『思いやり』って
なくていい
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