春は寒暖差が大きく自律神経が乱れ、
様々な不調を感じやすい季節です
ブログ担当さとちゃん
今さらですが、自律神経とは
ところで、ちまたでよく聞く
自律神経とは何なのでしょうか？
知っているようで実は知らない方が多いと思います。
簡単に言うと、
神経には
①自分でコントロールできる神経
②自分でコントロールできない神経
に分けることができます。
①コントロールできる神経の代表は運動神経
②コントロールできない神経とは心臓や内臓を動かす神経です。
自律神経とは②の自分でコントロールできない方の神経なんです
疲れていも、やる気がなくても病気でも
心臓や内臓は働いてくれています。
春の環境の変化にも負けず、自律神経はかんばってくれています。
いつも以上にがんばっています。
すると「ちょっと、疲れた。休ませて。」と自律神経は訴えます。
それが、春の不調の正体です。
意識的にのんびり＆気分転換などして、体をいたわってあげてくださいね。
24時間休まずに働いてくれる自律神経に感謝ですね
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