作詞家 阿閉真琴公式ブログ48

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作詞作曲会 虹の歌



テーマ:

暑い日々が続くと、アイスクリームが食べたくなってしまう。

僕は今年に入ってから、一日一食へと食のスタイルを変えた。

 

それでも完全な一日一食ではなくて、とてもゆるいスタイル。

白米を一日一食にするというスタイル。

 

朝はバナナとチョコレート一枚。

お昼にバナナ一本。

夜は白米、納豆、青菜、卵焼き、キムチ、魚、お味噌汁。

時々、小豆のお菓子(大福など)

毎日このメニューを繰り返している。

 

これを始めてから、すごく身体や物事の進み具合の調子が良い。

日本人は皆、食べ過ぎなのだと思う。

スーパーなどに行くと、山ほど食材を買い込んでいる奥様方。

お皿を山積みにするまで食する回転寿し。

 

元々は、江戸時代の観相家、水野南北の教えに感銘を受けたことから、僕の小食生活は始まった。

食は命。だから、その食を一日一食、天へと捧げることで運が開けるという考え方。

 

あらゆる意味で、食欲、性欲、睡眠欲、この3欲をどうコントロールするかが

人生の中ではとても重要なことなのだろう。

これらの欲が暴れ出した時に、人生は狂いやすい。

 

例えば、何かの作品に取り掛かったとする。

途中で何かを食べてしまったなら、作品へのエナジーはそこで半減してしまう。

ご飯を食べるということは、とてもエネルギーを要することなのだ。

 

狩り。

 

人々は古来から、狩りをして、食を得てきた。

食=職。

 

働くということは、狩りをするということ。

何かの作品を作るということも同じ。

 

満腹の状態では、良いものは生まれない。

満たされない状態こそが、最もエナジーの高い姿であると

最近、とても感じるのです。

 

ましてや、お昼に食事をすると、たいていかなり眠くなってしまう。

そうすると、もう作品制作には取りかかれない。

 

だから、何かに集中したいのなら、夜に食事をとるというスタイルは

僕には合っているようだ。

(人それぞれだとは思うけれど・・・)

 

ゆるい一日一食を始めてからは、友人からのお誘いもお昼は基本的に断っていた。

呼ばれていっても僕はお茶だけを飲んでいた。

 

ところが、最近、たまに、一緒についついお昼ランチを食べてしまうと。

 

やっぱりこれが美味しいんだな。

ある程度は、自分を甘やかすのも必要かな、なんて思ったりもしている。

 

そうして、今日もついつい人気のパンやさんへお昼に向かってしまい

誘惑に負けてしまった・・・。

 

でも、そうすると、やはりクリエイテイブな感情が

どこか薄くなっている自分に気づく。

 

やはり研ぎ澄まされるためには、満腹はダメなんだな。

なんて毎日ひとり言のような日記ですが、分かり合える人たちと

分かり合える仕事をしてゆきたいものです。

 

己を追い込む。

その手法はひと様々。

 

満腹には気をつけましょう。

 

少食にすると良いことがいくつかあります。

まずは劇的に食事が美味しくなる。

日々の食の量を減らせば減らすほど、味覚は鋭敏になり、美味しさを感じることができます。

また食への感謝も湧いてきます。

そして、食費、エンゲル係数が劇的に改善されます。

僕の普段の食費は月、15000円ほど。

これにたまに外食が入るという、とっても寂しくさえも見えるようなフードライフです。

 

満たされていない状態こそが、開運のヒント。

満たされていないながら、幸せを感じられていたなら

それこそが幸運のヒント。

そう信じて頑張ってみようかな。

 

皆様も、素敵な毎日を!

そして適度に、美味しいお食事を!

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