今日1日珍しく予定がない！
台風に用心して用事を入れなかった。
また明日は楽しみな予定がある
今日は家事はやりますが、、
あとは自由
とりあえず
エアロバイクやった
腹筋背筋脚上げ 20回✖️3セットはやれる
ルーティン壁倒立1分 何セット出来るかな？
しみじみ思うのが、脚上げで上がる脚の角度が、イメージの半分くらい。。
急にやっても無理なので、チョットずつ戻すしかないんだけど、
そのチョットずつ戻すのが続かない
そう、毎日毎日やるのが大切なのはピアノでよーく分かってる。
腰の可動域、肩の可動域、柔軟性
これが身に付いているからこそ、
ちょっとだけ踊るまでいかないような
『動き』をしても、さまになるわけで、
かっちこちの身体で腰を動かしても
まったく円やかな曲線は描けない。
そして、それをピタッと止めるのは体幹だからね。
オリンピックのブレイキングを見てて思い出したー。
そう、クルクルからのフリーズのカッコ良さ！
歌も同じかもね。
ずっとハイトーンで叫んでてもうるさいもんね。
アイデアは得てもそれを体現は難しいね。
でも、意識は大切だよね。
私はダンサーではないので←トータルで色んなダンス10年以上やってたし、器械体操いれたら20年くらい柔軟体操的なものと体幹強化に関わってたけど。
本格的に頑張るとかないんですが、
確実に動けた方が得！
シャーデーの
Smooth Operaterでは、自分の踊りと言うほどでもないけど、間奏とラストでは、ちょっとしたダンスしていいことになったから
やっぱり踊りも、取り入れていきたいな。
いろーんな種類の踊りやってきたから、
曲によって変えられるのは強みだね
とりあえず、全部の曲で踊るのは体力消耗するから避けるけど、
彩りね
私は女性らしい動きが好きです。
バンドで
ギターソロとかピアノソロとかみたいな感じで
ダンスソロ！
やりたいわ。
歌より得意だもんねー
てか何よりも、好き❤️かな。
自分の持ち駒で最大のパフォーマンスをするのが好き。
ならば、持ってないものを羨む前に、
自分の持ち駒であるダンス、身体の動きを鈍らせないように身体作りすべきだよね！
持ち物を腐らせたら勿体無いよね！
人の長所を羨んでる前に自分をよく見て、
自分の売りを磨くべきだよね
骨と皮になる前にね！