以前から気になっていたヨガ。
しょうこタンやかつがヨガを始めて
またしても、先を越されてしまったーぁ 
と思っていた私。
『一緒に行こうよ』と誘ってはくれるものの
ありがたいことに
水曜日の午後というのは予約が入っていることが多くて
なかなか行けそうにもない
そんな時
ブログにペタってくれていた
『ＡＩヨガーサークル』の先生 
タイミングがよすぎるー 
ブログはコレ
↓
畑に続き…
また思いが叶った
これは、間違いなく何かの縁だわ
すぐに予約のメールを送った。
で、初ヨガが今日だった。
初心者コースだったので
わかりやすく、無理がない。
ゆっくりした動きに、正しい呼吸。
これだけで、カラダから力が抜けていくのがわかる。
傾いた骨盤に、硬くなった筋肉。
普段いかに偏った姿勢をしているのかがあらわになる
あっ…
背中がつる
うっ…
片足で立てない
げっ…
筋肉がぶるってる
カラダに携わる者として、本当に恥ずかしい
自分のカラダこそ、わかっていないことに驚く
たまに、カラダの力が抜けきれない人がいる。
自分では、抜いているつもりなんだけど
言われて初めて気付くらしい。
私もそうだったのかー
先生に触られて、はじめて肩や首に力が入っているのだと気付いた。
日ごろもきっと肩や首が緊張したままなのだろう。
1時間のコースがとっても早く感じられた。
あまり汗をかかない私が汗をかいている。
しかも、ねとねとの汗…
うわぁ
楽しかった～ぁ。 気持ちよすぎる～ぅ。
ヨガって、なんて素晴らしいのかしら 
悪いものやつまっていたものがカラダから抜けでて、
良いエネルギーがカラダに入っていく。
ヨガってそんな感じだ。
しばらく、絶対ぜったいゼッタイに
続けてみようと思った私なのでした
ってか、ここのサークル
1回 ５００円 に マットをかりたら１００円。
小さなお子様がおられる方のために有料だけど保育もある。
先生も優しいし、本当におススメ 
1回ずつで、手軽に ヨガが始められる。
ヨガを始めてみたい方、ヨガに興味のある方にはもってこいだ。
でもでも、
あんまり人数が多くなって定員オーバーになっちゃったら困るので
あんまり宣伝はしないでおこうっと 
あっ、カラダがかたいからと心配している あ・な・た
カラダがかたくても全然大丈夫
先生がちょっと助けてくれると、のびるのびる
自分のカラダじゃないみたいに、動いてくれる。
興味のある方はココ
↓
『ＡＩヨガーサークル』
朝から、いい汗かいて気分のいい1日の始まりでした