忙しいママでもできるマインド改革~こころの豊かさを手に入れる~

忙しいママでもできるマインド改革~こころの豊かさを手に入れる~

母親であることを言い訳にしたくない、もっと成長したいあなたへ。マインドと潜在意識のダブルアプローチで、問題解決を自分でできるようになり、願いを叶えられる人生を歩めるようサポートします。

● 日常生活は学びの実践の場である
 

こんにちは!小崎(こさき)まきこです。
 
私の生徒さんはそれぞれ、日常生活のいろんな問題に直面しています。
 
・子どもの病気
・嫌いな身内への対応
・モヤモヤする友人とのやりとり
・他人との比較感情
・夫婦喧嘩
 
などなど。
 
そしてもちろん、オンラインプログラムではこういった日常生活での問題もサポートさせてもらっています^^
 
3か月間私のことを使い倒してもらう勢いです(笑)
 
 
なぜかというと、
 
オンラインプログラム内のセミナーでは知識を学ぶのですが、学んだことを今後生かしていくためには、実践が必要ですよね。
 
知識とはインプット、
実践とはアウトプットです。
 
人が成長するためには、このインプットとアウトプットを繰り返していくしかないのです。
 
そしてインプット→アウトプットの時間差はなければないほうがいいです。
 
日常生活は、学んだことを即アウトプットできる貴重な場なんです!!
 
 
学びは、毎日星のように降ってきます。
 
子どもへのイライラ
夫への不満
友人へのモヤモヤ
自分へのふがいなさ・・・
 
それぞれに意味があり、ただ悩むだけで終わらせないで出口を見つけると、あなたの成長につながり、その学びは終わります。
 
逆をいえば、出口を見つけていないうちは、学びは次々やってきます。
 
同じような悩みが繰り返されるというわけです。
 
 
あなたにもありませんか?
 
「私っていつもこうだよなぁ」
 
「いつも同じことで悩んでるよなぁ」
 
といったような繰り返されているパターン。
 
 
そこにあなたが学ばなければいけないことがあり、成長するヒントが隠されているのです。
 
「早く気づいて~!」
 
と出来事を通して、あなたにメッセージを伝えてくれているんですね^^
 
とはいえ、私たちは学ぶことを目的に生きているのではありません。
 
学びを通して魂を成長させ、この世で成し遂げないといけないことがあるから、学ばされているのです。
 
ですが学びを次々与えられているにもかかわらず、スルーしてしまっていると、何も成し遂げること叶わず人生が終わってしまいます。
 
一生を通して学ばなければなりませんが、そこに向き合い人生の駒をすすめてきた人と、逃げている人では大きな違いが生まれるのです。
 
 
誰しもこれまでの人生いろいろあったと思います。
 
でもその辛く苦しかった出来事が実を結ぶか、無駄にしてしまうかは、あなたの姿勢ひとつで決まるんです。
 
日々の些細な、でも感情がゆさぶられる出来事から目をそらさず、自分に向き合うこと。
 
今それがあなたに求められていることです。
 
 
 
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● 家事育児に追い詰められる人の共通点
 
家事育児をがんばっているお母さんたち、毎日お疲れ様です!!
 
最近ご相談で気になるのが、家事育児に追い詰められる人に共通点があるということです。
 
詳しく解説していきます。
 
ワンオペ大国ニッポン
 
日本の夫の家事育児参加率って、めちゃくちゃ低いのをご存じですか?

内閣府発表のデータでは、

 

家事育児にかける時間が、7時間34分の妻に比べ、夫はたったの1時間23分💦
 
 

 

世界的に見てもダントツ少ないのがわかりますね(;'∀')

 

妻のほうは各国に比べると、長時間の家事育児をこなしているという結果です。

 

これは、もう日本が世界的にワンオペ大国です!

 

と言っているようなもの😢

 

 

妻たちはあきらめている

 

ですが、なんと日本のお母さんたちは、そんな現状を変えたいと思っているか?という調査に対し、

 

なんと

 

「変えたいと思っているが、変わらないと思う」

 

という意見が72.5%にものぼりました。

 

 

 

 

なぜあきらめざるを得ないのか

 

ではなぜ現状を変えることをあきらめているのでしょうか。

 

夫の勤務形態など環境によってどうにもできない事情もあると思いますが、おそらく妻たちはこれまでにいろいろと

 

「現状が変わるようがんばってみた」

 

のだと思います。

 

ですが、「変わる気がしない」とか「何も変わらなかった」という結果を経て、

 

「変わらないと思う」というあきらめにつながっているような気がします。

 

私のお客さまにもこういうお悩みをかかえている方がよくいらっしゃるのですが、だいたいお話を聞くと、

 

「がんばり方が違うよ~!」

 

ということが多いんですね!

 

では、本来どうがんばればいいのでしょうか?

 

その答えは、「6~7割くらいの力でOKとする」のです。

 

つまり、「完璧をめざさない」ということ。

 

 

ママたちを追い詰めるものの正体

 

間違ったがんばり方をしているお母さんの場合、全力、もしくは120%くらいの力で、

 

「なるべく自分一人で完璧にやろうとする」

 

傾向が強いように思えます。

 

「人に頼れない」のではなく、「頼らない」ことを選択しているのです。

 

そしてやるからには完璧を目指して、自分を息苦しくさせているだけなのです。

 

考えてみてください。

 

同じワンオペ育児でも、苦しい人と平気な人がいるのはなぜだと思いますか?

 

お母さんたちを本当に追い詰めているのは、ワンオペ育児という状況や、何も手伝わない夫だけではなく、

 

できないママと思われなくない自分自身です!

 

 

 

一人でがんばることがステイタスの妻たち

 

根底にこんな気持ちありませんか?

 

「これだけがんばってる私ってエライ!」

 

「ダメ夫をかかえて、一人で全部こなしてる私ってすごいお母さん!!」

 

夫がダメであればあるほど、自分のステイタスがあがるのです。

 

そういった意識が心の底にある場合、

 

「現状を変えたいと口では言いながら、心の底ではこの状況でがんばっている自分に価値を感じている」

 

というややこしいことになります💦

 

夫の愚痴を言っている妻たちの、なんと生き生きしていることか。(ディスっとるやん)

 

仕事も能力も人格も、これといって秀でたものはない。

 

だからせめて、この状況に耐えてる私を認めてくれ!!武勇伝を語らせてちょーだい!!

 

といった迫力さえ感じます。

 

これって、出産が大変だったお母さんのほうがなんとなくすごい、みたいな意識と一緒です(-_-;)

 

 

 

がんばってもむくわれない時代の到来
 

コロナが世界をかけめぐり、人々の価値観は根底からくつがえされました。

 

時代は、新しい価値観で生きていく人を必要としています。

 

それでもまだ、これまで通り「大変な私」を演じて悦に入ってる人は、

 

神様がその願いを叶えようと、大変な状況を次々プレゼントしてくれるでしょう。

 

必死にがんばってるつもりが、空回りしてむくわれないのです。

 

これからの時代は

 

「がんばってる人がむくわれる」

 

のではありません。

 

「楽しく生きてる人がうまくいく」

 

んです。

 

そしてその方法を知っている人だけが、軽やかに新しい時代を生きていきます。

 

「がんばってもむくわれない人」か、

 

「楽しく生きてうまくいく人」か、

 

あなたはどちらの自分で生きたいですか?

 

 

 
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● 自己肯定感の高い子どもを育てる方法
 
 
 
自己肯定感が低い日本の子どもたち
 
 
日本の子どもたちの自己肯定感って、世界的にみてもめちゃくちゃ低いのをご存じですか?

文科省がよく引用するデータでは、

 

「自分はダメな人間だと思う」

 

と回答した子どもは約7割でした💦
 

 

親にしてみたら、一生懸命育てているのに、ちょっと残念な結果ですよね😢

 

 

なぜ自己肯定感が低いのか?

 

 

なぜ日本の子どもたちは自己肯定感が低い子が多いのかを考える前に、お母さんたちはどうでしょうか?

 

今の自分のことを、自信をもって「好き!」と言えますか?

 

親の自己肯定感は、そのまま子どもにも影響を与えます。

 

なぜなら普段子どもに接している時の言動に、自己肯定感の低さがあらわれるからです。

 

子どもの価値観は、ほぼ親からインストールされたもの。

 

では、自己肯定感の低さがギュッとつまった価値観を受け継いだ子ども達は、どのような人生を歩むのでしょうか?


内閣府発表のデータでは、

 

「自分自身に満足している」

 

と答えた若者は、過半数以下という結果でした。

 

 

まさに、

 

「がんばってもうまくいかない人生」

 

になってしまうのです。

 

 

ではどうすればいいの?

 

 

では自己肯定感の高い子どもを育てるためには、どうすればいいのか?

 

その答えは、お母さんたちが自分の思考や言動を変えていくこと。

 

つまり、親自身が自己肯定感を高くもち、自分に満足して生きること。

 

です。

 

子どもは親の言うことは聞きませんが、親のやることはマネします。

 

まさに

 

「親の背中を見て育つ」

 

のですね!

 

 

自分を変えることは難しい?
 

とはいえ、いきなり思考や言動を変えようと思っても、そこには潜在意識にあるメンタルブロック(心のブレーキ)が邪魔をします。

 

これまで長年培ってきた価値観は、心の奥底にしっかりと根付いているため、そう簡単には変わりません。

 

ネガティブな価値観を抱いたまま、いきなりポジティブに変換しようとするのは、ギャップが大きすぎて、心が拒否してしまうのです。

 

だからこそ、まずはいったんネガティブな自分を見つめ直すこと。

 

マイナスをゼロリセットするのです。

 

そこからプラスに変換していけばいいのです。

 

その前に、自分は本当に変わりたいと思っているかどうか?

 

しっかりと心の声に耳を傾けてみてくださいね!!

 

 
 
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● 人生をよりよく生きるために必要なこと

 

こんにちは!小崎(こさき)まきこです。 

 

コロナの影響で、将来に対して漠然とした不安をいだいている人も多いと思います。

 

そして不安を感じて行動が止まってしまう方も多いです。
 
でも不安を解消してからでないと前にすすめない、というのは時間がもったいない。
 
人生は、次々とわいてくる不安をその都度処理しながらすすんでいくものです。
 
いちいち歩みを止めていては、死ぬまでにやりたいことができるどうかわかりません。

 

 

オンラインプログラムでは、不安に対してどう向き合えばいいのかを教えているのですが、修了後生徒さんが必ず言うことに

 
「漠然とした不安がなくなりました」
 
というのがあります。
 
 
これは正確にいうと、
 
「不安に対してどう対処していけばいいのかがわかったから、何が合っても私は大丈夫という安心感がうまれた」
 
ということ。

 
安心感をもって生きられるという実感が、とてもインパクトのあるものなのだということを、生徒さんを通して再確認させてもらってます。
 
同じ1日でも、不安をかかえながら過ごすのと、安心して過ごすのとでは全然違いますよね。
 
私の感覚では「人生の質が変わる」と思っています。
 
 
長いとは限らない人生をより濃く深く生きるために必要なのは、不安を解消する術を覚えて、意思を持って自分の足ですすんでいくこと。
 
コロナだのなんだの、時代や情報に流されて生きるのは、自分の足で人生を歩んでいるとはいえないのです。
 
こんな時だからこそ、一度自分に問いかける必要があります。
 
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 ダイエットがうまくいかない原因
 
こんにちは!小崎(こさき)まきこです。
 
私のお客様は基本女性の方ばかりなのですが、先日男性のセッションをさせていただきました!
 
オンラインプログラムを受けてくださっている生徒さんの旦那様ということで特別待遇(笑)
 
オンラインプログラムを受けて、自分自身が
 
「悩みにくくなった」
「漠然とした不安がなくなった」
 
というMさん。
 
いろいろと悩んでいるらしい旦那様もセッションを受けて、
 
少しでも気持ちが軽くなってくれたら・・・
 
とまさしく愛ですね♡
 
 
さて旦那様(以下、Kさん)のお悩みは、主にお仕事と体調のこと。
 
今のお仕事と、将来かなえたい夢との間でどうすべきなのか悩んでいらっしゃったのですが、
 
仕事のことは、AかBかという単純な問題ではありません。
 
 
なぜそれをするのか、
その仕事をすることで自分がどうなりたいのか、
世の中にどういう影響を与えたいのか
 
ということも合わせて考える必要があります。
 
 
普段心に問いかける時間などあまりないであろうKさんも、一所懸命わたしの問いに答えてくれました^^
 
わたしも潜在意識をリーディングしながら適職や方向性などをアドバイス。
 
 
そして仕事の悩みが解決したあとは、体調の話へ。
 
「寝てもすっきりしない」
「しんどくて気力が落ちている」
 
という状態に関しては、リーディングの結果、不成仏霊の影響と生活習慣によるもの。
 
霊の浄化と生活習慣のどこを見直すべきかをレクチャーさせていただきました。
 
さらっと言ってますが大事なことです!
 
 
そして最後にダイエットのこと。
 
食欲がおさえられず、なかなかダイエットが成功しない、
 
というKさんでしたが、リーディングで出てきたのが
 
「やせられない宿命」!!
 
 
 
・ダイエットが成功しない
・すぐにリバウンドする
・子どものころからぽっちゃりだ
・水を飲んでも太りやすい
 
 
という方は、かなりの確率でこの「やせられない宿命」というものがあると思います^^;
 
 
嘘のようなホントの話なのですが、バラエティ豊かに人間を配置しようという神の采配ですね。
 
 
で、もちろんKさんに関しても、この宿命を外させていただきました。
 
それからKさんに合っているダイエット方法をリーディングで導きだし、セッションは終了♪
 
 
あとでKさんの奥様からいただいたメッセージがこちら。
 
image
 
そして1週間後にいただいたメッセージ↓
 
image
 
気力とともに体調面も回復がみられたようで、よかったです!
 
感受性の高いKさん、精神レベルもかなり高い方でしたので、周りの人と話が合わないということが多いみたいですが、それについても追加でアドバイスさせていただきました!
 
 
ちなみにセッションから10日後、様子をお伺いしてみると、
 
私がお伝えしたダイエット方法を試して、すでに2キロやせたそうです!!
 
不思議と食欲もおさまり、とても喜んでいるとのこと♪
 
うーーーん、よかったーーーーー!!
 
 
セッションでは、潜在意識のリーディングや書き換えを行うのですが、私には違いがわかっても、ご本人には変化がわからないから、もどかしいですよね。
 
 
ですが現実には必ず変化がおこります。
 
 
セッション後には必ず、
 
気持ちの変化、
行動の変化、
今までとは違う結果
 
というものが得られるはずです。
 
 
え、こんなことまで?と思うようなご相談でも、必ず解決の糸口はあります。
 
現状を変えるきっかけを作りたい方は、ぜひこちらの体験セッション、お試しくださいね♪
 
 
 
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