内臓脂肪を落とす為に、有酸素運動をする様に！
との展示会出展者様からのアドバイスで、
毎日、自転車に80分乗るように
心掛けているのですが、どうやら、
座り過ぎ？ なのかもしれませんが、
ケツにできものができたらしく、
ケツ位置を変えながら乗っていないと
ケツが痛くてたまらないと言う事態です。
シャワーを浴びて清潔にしているのですがねぇ……。
いい感じに、習慣がついてきているので
益々、続けたいのではありますが、
かなりケツも気になります（笑）
体重が重い状態で散歩を繰り返していると
腰や足に極端に負担がかかるのを危惧して
室内自転車で運動することを決めたのですが
ケツが痛くなるとは盲点でした。
こればっかりは、どうしようもないですね。
休憩しつつ、進めていきます。
なんにせよ、部分最適にならない様にして
暮らしていきたいものです（笑）