仕事やプライベートでイライラさせられる事が連発…。
お酒で発散とも思いましたが元々呑めないので酔う前に気持ち悪くなる始末(^_^;)…
結局食べちゃいました…
怖くて体重計には乗ってませんけど、増えてるはずです(笑)。
若い頃からイライラすると過食に走る傾向がありました。
眠れなくて夜中に冷蔵庫を漁ったりして…。
それらも肥満の原因ですよね。
楽しい事に夢中になっていると全然食べなくて平気なんですけど、仕事終わり等はがっつり食べないと眠れません。
食べて落ち着きを取り戻すと後悔しますけど…
写真はありませんが、回転寿司やらラーメンやら牛丼カツ丼をがっつり食べましたので…
一時ダイエット中止して気持ちを落ち着かせてから再チャレンジしたいと思います。