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管理栄養士の柴田真希です。 （自己紹介）
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お腹の調子をととのえる食物繊維や
鉄分、たんぱく質、ビタミンなども多く含まれていて
ダイエットや美容を気にする方にも人気です。
著者は、6ヶ月で体重－7.6㎏、ウエスト－20.8㎝、ヒップ15.2㎝の
ダイエットに成功したインスタグラマー「おなつ」さん。
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