テレビ番組などでさまざまな健康効果が報じられたことから、人気に火がついたサバ缶。
「いつスーパーに行っても、サバ缶が売り切れ」なんて時もありましたよね。
さらに、同じ青魚のイワシ缶も人気が出ています。
どちらも美味しいですが、サバ缶とイワシ缶 どっちがあなたに合ってるでしょうか？
（写真はさば缶で作ったドライカレー。週末のヘビロテレシピのひとつです。）
おしらせ
三浦理代 監修、柴田真希 レシピ監修
9月28日発売！ マンガでわかる! 離乳食はじめてBOOK
モチコ (著), 太田 百合子 (監修), 藤原 朋未 (レシピ監修)
【日刊ゲンダイ】生活習慣病リスク上げる“お腹ポッコリ型”肥満にはイワシ缶
こちらで取材記事に対応いたしました！
どちらもDHA、EPAが豊富で健康効果が高くおすすめなのですが、
それぞれの栄養価成分を比較し、あえて差をつけるのであれば
さば缶、いわし缶はそれぞれこんな人におすすめ！というポイントをお伝えしています。
▼ぜひチェックしてみてくださいね。
【日刊ゲンダイ】生活習慣病リスク上げる“お腹ポッコリ型”肥満にはイワシ缶
▼冒頭のサバ缶ドライカレーのレシピはこちらから。
お仕事のご依頼・ご質問等はコチラ からお願いいたします
Copyright © 管理栄養士・料理家・フードコーディネーター 柴田真希
Books
関連サイト
【プロ料理研究家ユニット】
■Love Table Labo. HP→❤
■facebookページ→❤
【管理栄養士によるレシピ開発・フードコーディネート】
■(株)エミッシュ HP →❤
■代表柴田真希の facebookページ→❤
■(株)エミッシュの facebookページ→❤
【厳選国産100％雑穀】
■美穀小町 お買いものサイト→❤
■美穀小町スタッフブログ→❤
■美穀小町facebookページ→❤
■Instagram （インスタグラム）→❤
【管理栄養士 柴田真希】
■柴田真希 facebookページ→❤
■Instagram （インスタグラム）→❤
※当ブログの記事・画像の無断利用、転載を固くお断り致します。