えーんあーーーー!
もう日差しが強くて日焼けしちゃう!!
って言ってるはずの7月・・・夏なのに、なぜにこんなに雨ばかりなの(泣)
 
 
 
 

 

 

 

 

 

 

 

 


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でもでも、そのうち梅雨が明けたら 暑くて仕方がない夏が来るはずです!

日焼けが気になったら、こちらのコラムを読んでほしい!

 

 

【Women'sHealth】

日焼けは毎日の食事で予防!この夏、紫外線に負けない美肌をつくる食材を管理栄養士がアンサー

 

エミッシュの管理栄養士 藤原朋未がお答えしています。

紫外線を怖がって外に出ないのも健康的ではないわ♪

ぜひ参考にしてくださいね!

 

ちなみに・・・

最近チャリ通勤しているワタクシ自転車(←雨で全然行けてないんだけど。。)

お食事管理もしっかりして、30代後半でも日差しに負けないようにしようと思います!

 

 

 

 


 

 


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