皆さんは 食べることってすきですか？
わたしは大好きです！
でも、体型を気にして食べることが好きなのに罪悪感を感じて楽しめていない時期がありました。
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フードコーディネーター 【Love Table Labo．】
今はほっそりスリムな体型ですが、決して太っていなかった学生時代からずっと万年ダイエッターでした。
それは栄養士になってからも。
その時 食べることは好きだったけど、
食べること＝太ること
と思ってしまっていたので食べることに対し罪悪感を感じていたのです。
・・・今思うともったいない！！
食の不安ってたくさんありますよね。
良いと思ってこう食べているけど正しいのかな？
また食べちゃった（罪悪感）
こう不安に感じることって食べることが１番良くない。
では
どんな食事が良いの？
食べ方が良いの？
一緒に振り返って、大好きな食べることを存分に楽しみませんか！
女性専用30分体幹フィットネスジムのスタジオサーティープラス中延店さん。
こちらでお食事レッスンを開催させていただきます。
スタジオの会員さんだけでなく、今回は一般の方の参加もOKとしていただきました！
以前より食べれなくなったのに、全然痩せない。
運動しているのに、絞れない。
●●ダイエットしたのに、リバウンド
憧れのスタイルになるために必要なことは、
自分に合った正しい食事！
無理な食事制限ではなく、
普段の食事を見直して
自分自身に合った食スタイルを見つけましょう。
お食事を楽しみながらキレイになりたいすべての女性のために
「目からウロコのお食事レッスン」
日時 ：９月２６日（水）１９時００分～２０時００分
（受付開始 １８時５０分～）
場所 ：スタジオサーティープラス中延店
東京都品川区中延3-2-15-1F
池上線荏原中延駅徒歩2分、東急線・都営線中延駅下車徒歩5分
※品川中延三郵便局の裏
参加費 ：3,000円（税込） 試食付・雑穀お土産付き
※スタジオサーティプラス 中延店会員様は特別価格でご参加できますので、直接店舗でお申し込みください。
定員 ：２０名 ※定員になり次第受付終了となります※
講師 ：管理栄養士 柴田真希
今回は、女性限定です。
▼以前の開催はコチラからチェックできます。▼
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