一汁一菜でも、二菜でも もちろん良いと思うのですが、気がつくと何品か作っているのが我が家の食卓。
 
 
▼こんな感じ。
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食べ過ぎじゃない?って思われそうですね・・・。
一人暮らししてた時はこんなに作りませんでしたが、コツをつかんで何品か作るようにしたら・・・結構夜遅くに食べているのですが 痩せました。
(コツは今度。)
 
 
 
 
自然とやっていることを、どうやってアウトプットするかって、結構 大変なんですよね。
だから、小春ちゃんも苦労しただろうなと思います。
 
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憧れの一汁多菜、こちらで学んで見るのはいかが??
 
 
 
 
 

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が昨日発売になりましたー!

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早速 本屋さんで購入してきましたよあし
 
 
 

 

 

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毎日のお家のごはんを見ているみたい!
献立形式で紹介されています。
 
 
 

 

 

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1日で4品も!
大変だなーって思いがちですが、これもコツコツ!
 
 

 

 

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焼豚おいしそー・・・!
1日分でも良いですが、冷凍もできるから2~3日分作ってしまってもいいですよね。
 
 
 

 

 

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小春ちゃんのレシピですごーく共感するのが、こういう「野菜1品でできちゃうおかず」

 

 

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こういうのって、1回買った野菜をそのまま使い切っちゃえばいいから、残る事もないしすごく楽ちん。
 
 
 
 
そして・・・
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ページをめくっていて、すぐ気がついた!
この雑穀ちゃんは・・・美穀小町のうっとりブレンド(紅)ハート
 
 
小春ちゃんーありがとう。
そして、おめでとうございますキラキラ
 
 
 

 
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