管理栄養士 柴田真希のシアワセ♪MaKitchen

資格:
●管理栄養士
●フードスペシャリスト
●1級惣菜管理士
●健康・食育シニアマスター
●漢方養生指導士(漢方スタイリスト)
●食アスリート・ジュニアインストラクター
を保有する食のエキスパート柴田真希のお仕事日記


テーマ:

明日から月曜日。

またお弁当だわー・・・なんて人もいらっしゃるのではないでしょうか?

 

楽天雑穀美食弁当 より


わたしも、高校生の時からずっと毎日お弁当作っていたので、わかりますーあせる

慣れるまでが、大変ですよね。。。

 

 

 

 


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楽天人気おかずレシピで毎日おべんと 
おべんと暮らし。

楽天さんのサイトがアップされました。

 

こちらのレシピ再現と、スタイリング・撮影をエミッシュで担当させていただきました。

【料理:藤原朋未 撮影:緑川鮎香】

 

 

 

主役のおかずから・・・

 

 

副菜のおかず

 

 

お弁当を作る時になんとも、良い役割をしてくれるすきまおかず

 

 

そして、ごはんやおにぎりなど・・・

わかりやすく一覧になっております。

 

 

 

・・・あとは、どう組み合わせるか。ですよね!!

 

 

 

みんな大好き!マヨ照り焼きチキン弁当 

こんな感じでこれからお弁当がアップされていきすよ!

 

次は10月26日の予定。

12月まで続きますー音譜

 

 

 

これで、明日からのお弁当つくりも苦にならない!はずsei

是非チェックしてみてくださいね。

▼▼▼▼▼▼

楽天人気おかずレシピで毎日おべんと 
おべんと暮らし。

 

 

 


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おなかやせ定食女子栄養大学の雑穀レシピ

キレイに痩せたきゃ炭水化物を食べなさい


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